Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

...

Ekspert

Szacuny 281 Napisanych postów 4340 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24892

Ktlak, skąd jesteś ? Kraków? :P

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

Zoria_Polunocznaja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1811 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13131

wystarczyło, że podbiegłam do autobusu z otwartymi ustami, żeby zaczęło mnie boleć gardło. Bleh :/

Mens sana in corpore sano:

http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 281 Napisanych postów 4340 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24892

Rezygnuje z dzisiejszego biegania na rzecz jutrzejszej próby interwałowej.
Ja teraz robię 3 treningi w tygodniu, zastanawiam się czy nie zwiększyć tej liczby do 4.

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 139371

wczoraj wieczorem biegałam to od razu wit. c i porcję tranu zapodałam, ale fajnie się tak biega po śniegu ;)

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

jolek75

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4087

Cześć spam

http://www.sfd.pl/redukcja_walka_o_samą_siebie-t899022.html

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48650

CruellaDeMon
Ktlak, skąd jesteś ? Kraków? :P

dokładnie na dodatek ulubione osiedle maczetowców

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 281 Napisanych postów 4340 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24892

Od razu wiedziałam, jak napisałaś o tych maczetowcach

Jako drugą opcję miałam jeszcze Łódź

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48650

e tam się ostatnio mało dzieje jeżeli chodzi o takie akcje w łodzi teraz imprezują

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 281 Napisanych postów 4340 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24892

hahahaha Dobre

Ale mam zakwasy na plecach

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48650

to dobrze jak boli to rośnie

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Dziennik Aureel

Następny temat

Pomoc w doborze treningu

Polecane artykuły

Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

Ladies SFD

Dziennik Aureel

Pomoc w doborze treningu

Co powinnam zjeść przed treningiem? Jak poprawić wydajność treningu?

NAC - czy może być pomocny przy endometriozie?

Trening na redukcję dla dziewczyn - ćwiczenia dla kobiet

Czy odchudzanie po trzydziestce jest trudniejsze?