...
Napisał(a)
Witam, zaczynam suplementację CM3, potrzebuję pomocy przy wyborze białka, chcę robić tak, że od razu po treningu białko z 2 dużymi lub 3 mniejszymi bananami, mam możliwość zjedzenia posiłku dopiero po 2,5 godzinach po treningu dlatego od razu po treningu chcę dostarczyć białko z węglami... jakie białko po treningu będzie najlepsze? Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nikt ci nie powie tego bo dla jednego smak bedzie super dla drugiego chemiczny. Więc to trzeba już samemu sprawdzić
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html z tanszych ale dobre;) od razu po treningu pij
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
Albo UNS WPC ECONO i oczywiscie po treningu nie wystarcza same banany,bo do teog trzeba tez weglowodany zlozone. Dokup sobie do 1 banana powiedzmy troche wegli typu wafle ryzowe np. I juz jest git :)
...
Napisał(a)
nie intersuje mnie cena... ma być porządne i sprawdzone białko... ok dorzucę wafle ryzowe... zrobię tak, że bede jadl dwa banany i 4 wafle ryzowe wiec nie dam rady :)
...
Napisał(a)
tak tak wafle ryżowe to bardzo dobre źródło węglowodanów złożonych
wypij białko, zjedz banana, a po powrocie do domu zbilansowany posiłek
wypij białko, zjedz banana, a po powrocie do domu zbilansowany posiłek
...
Napisał(a)
Hawk nie ma to jak sie popisac glupota :).
Prosze link :
http://www.sonko.pl/e4u.php/1,ModPages/ShowPage/77
Wafle ryżowe ze słonecznikiem wypiekane są z naturalnego ryżu brązowego z dodatkiem obłuszczonych pestek słonecznika oraz soli. Zawierają węglowodany złożone, które są najważniejszym i niezbędnym źródłem energii w żywieniu człowieka.
Hmm ? :]
febonek z treca ,hiteca,unsa dobre bialka polecam.
Prosze link :
http://www.sonko.pl/e4u.php/1,ModPages/ShowPage/77
Wafle ryżowe ze słonecznikiem wypiekane są z naturalnego ryżu brązowego z dodatkiem obłuszczonych pestek słonecznika oraz soli. Zawierają węglowodany złożone, które są najważniejszym i niezbędnym źródłem energii w żywieniu człowieka.
Hmm ? :]
febonek z treca ,hiteca,unsa dobre bialka polecam.
...
Napisał(a)
wafle ryzowe sa tak przetworzone ze nie ma co porownywac ich do wegli zlozonych z innych zrodeł,
poza tym po co od razu po treningu wegle zlozone? cos Ci sie pomylilo
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-01-16 20:39:12
poza tym po co od razu po treningu wegle zlozone? cos Ci sie pomylilo
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-01-16 20:39:12
...
Napisał(a)
Po treningu wegle proste i zlozone najlepiej taki miks. dostarczamy energi odrazu(glikogen),a nastepnie mamy energie ktora bedzie sie rozkladac zanim dojedziemy do domu itd jak u autora tematu.
"mam możliwość zjedzenia posiłku dopiero po 2,5 godzinach po treningu"
"mam możliwość zjedzenia posiłku dopiero po 2,5 godzinach po treningu"
...
Napisał(a)
w sumie obojętne jakie białko wybierzesz z lepszych polecam optimum gold, ewentualnie Combat z Muscle Pharm smak banan rewelacyjny jest, jak posiłek masz po 2,5 godzinie to co najmniej z 50 g bym brał.
Polecane artykuły