...
Napisał(a)
Witam, myślę że tutaj najwięcej osób znajdę które będą mi w stanie pomóc...mianowicie szukam ściskaczy ale takich które nie będą łatwe do ściśnięcia, słyszałem coś o specjalnych, cięższych wersjach dla armwrestlerów, czy ktoś wie gdzie takie można dostać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
mad333najlepsze ćwiczenie na siłę ścisku to podnoszenie palcami hantli lub sztangi na stojąco lub siedząco z ręką wyprostowaną pracują same palce, można też utrzymywać ok 30 sekund, ja preferuje podnoszenie, efekt czuć bezpośrednio po ćwiczeniu, mniejsze obciążenie po kilkanaćie powtórzeń albo większe po kilka
racja do tego nawijanie np. samej sztangi (dzialanie takie samo jak przy sznurku)
:)
...
Napisał(a)
tak ktoś na pewno www.armpower.net taki sprzęcik kosztuje 130 zł - więc zastanów się czy warto bo naprawdę da się zrobić mocny ścisk bez niego (ale z pewnością ułatwia). Jak się zdecydujesz zamówić na tej stronce to uzbrój się w cierpliwość mi po kilku miesiącach przysłali .
Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/
...
Napisał(a)
no tylko że serwis sprzedaży Iron Handa juz nie prowadzi ;/ ..... wiec moze ma ktos jakis inny pomysł ??
...
Napisał(a)
najlepsze ćwiczenie na siłę ścisku to podnoszenie palcami hantli lub sztangi na stojąco lub siedząco z ręką wyprostowaną pracują same palce, można też utrzymywać ok 30 sekund, ja preferuje podnoszenie, efekt czuć bezpośrednio po ćwiczeniu, mniejsze obciążenie po kilkanaćie powtórzeń albo większe po kilka
co cię nie zabije wzmocni
...
Napisał(a)
a jakieś urządzenie typu Iron Hand ??? ma może ktoś na sprzedaż albo wie gdzie można kupić w tej chwili ???
...
Napisał(a)
lepiej zainwestuj w gruby gryfi i raczke gruba własnej roboty -mniejszy koszt i lepsze efekty
...
Napisał(a)
wiem że też tak mogę zrobić , ale ja jednak wole to pierwsze wyjście . Chodzi mi głownie o wzmocnienie palców . Gdzie mogę więc dostać Iron Handa ??? , albo coś w podobie zwykłego ściskacza ale można w nim ustawiać siłę która trzeba przezwyciężyć . W internecie jest kilka filmików gdzie chyba samuelson jakos jedna z czterech osób na świecie ściśnie na ostatnim czwartym poziomie ten ściskacz :D
...
Napisał(a)
Ostatnio sam kupiłem iron handa Całkowity koszt wyniusł mnie 145zł Wysłalem e-mail do armpower.net odpowiedż była natychmiastowa i po 3 dniach miałem już sprzet u siebie
...
Napisał(a)
UP UP...Bardzo dobre gripy.Jak ktos ma juz jakis ten uscisk w dloni i 150 kg w Mc nie wypada z dloni to polecam startowac od 200-setki
Poprzedni temat
Międzynarodowy Puchar Polski SM w Tarnowskich Górach
Następny temat
Problem z marwtym ciagiem
Polecane artykuły