reset2004

Początkujący

Napisanych postów: 329 Przeczytanych: 20911 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/12/2012 4:32:22 PM Data rejestracji: 1/7/2005 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Zgierz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się jeść pełnowartościowe posiłki :p Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Podnoszenie ciężarów	Aktualności - Sporty Siłowe	7	4/8/2010 6:27:24 PM
Obciążenie	Usuniete tematy	3	4/10/2010 7:06:08 PM
dawkowanie storma + kreatyna	Odżywki i suplementy	6	8/28/2008 2:05:03 PM
WYSKOK !!!	Inne dyscypliny	83	11/29/2005 4:21:20 PM
[K] KUPIę IRON HANDA !!!!	Targowisko	1	10/19/2007 3:38:08 PM
Mała redukcja na lato.	Odżywki i suplementy	36	5/2/2007 12:26:14 PM
Mój plan na siłę	Trening dla zaawansowanych	11	12/29/2006 10:38:15 PM
Książki	Inne dyscypliny	4	11/22/2006 3:57:10 PM
Co z tym zrobić ??	Odżywki i suplementy	8	10/5/2006 8:45:32 AM
małe pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	12	9/19/2006 10:44:38 PM
tauryna ..... czy się opłaca ??	Odżywki i suplementy	15	9/16/2006 11:55:10 PM
dietka do oceny :)D	Odżywianie i Odchudzanie	15	9/12/2006 6:43:47 PM
kreatyna + glukoza	Odżywki i suplementy	18	9/5/2006 7:33:34 PM
Kreatyna + gainer ??	Odżywki i suplementy	7	9/3/2006 3:29:59 PM
KoSzUlKa	Po siłowni, o siłowni	12	8/29/2006 9:12:32 AM
pływanie a bieganie	Inne dyscypliny	4	8/27/2006 11:46:35 PM
CP + KReatyna ( czy nie za dużo )	Odżywki i suplementy	24	8/27/2006 12:51:20 PM
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	46	8/12/2006 6:44:06 PM
AWF - pomoc	Inne dyscypliny	1	8/20/2006 9:14:57 PM
Co o tym sądzicie ??	Po siłowni, o siłowni	21	8/14/2006 4:46:44 PM
Po treningu	Odżywki i suplementy	27	8/2/2006 8:58:58 PM
Ocena treningu na mase	Trening dla zaawansowanych	14	8/12/2006 6:32:18 PM
SIŁKA + SW	Trening dla zaawansowanych	2	8/5/2006 2:17:40 PM
Sporty siłowe i lekkoatletyka	Inne dyscypliny	13	7/31/2006 5:45:02 PM
PROSZE o POMOC	Trening dla zaawansowanych	2	7/15/2006 7:36:55 PM
Silna łapa	Inne dyscypliny	18	6/19/2006 5:23:13 PM
Czy to zadziała ??	Odżywki i suplementy	13	6/20/2006 5:28:26 PM
L-karnityna	Odżywki i suplementy	11	1/30/2005 7:47:10 PM
Kreatyna???	Odżywki i suplementy	54	1/24/2005 3:05:22 PM
ZMA...apteczne	Odżywki i suplementy	14	12/3/2005 4:34:17 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Podnoszenie ciężarów	Aktualności - Sporty Siłowe	4/12/2010 3:02:03 PM
Podnoszenie ciężarów	Aktualności - Sporty Siłowe	4/12/2010 12:05:19 AM
Obciążenie	Usuniete tematy	4/11/2010 1:15:49 PM
Podnoszenie ciężarów	Aktualności - Sporty Siłowe	4/9/2010 6:12:50 PM
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	1/29/2010 6:40:58 PM
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	1/25/2010 4:58:19 PM
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	1/24/2010 11:51:52 PM
Ksiązki o LA	Inne dyscypliny	9/15/2008 2:36:55 PM
XTEND Glutapure batony VPX PAck1	Targowisko	8/30/2008 5:54:54 PM
dawkowanie storma + kreatyna	Odżywki i suplementy	8/29/2008 7:14:51 PM
dawkowanie storma + kreatyna	Odżywki i suplementy	8/28/2008 2:14:58 PM
Trochę o wyskoku	Inne dyscypliny	8/27/2008 7:47:09 PM
Trochę o wyskoku	Inne dyscypliny	8/27/2008 10:55:39 AM
Trochę o wyskoku	Inne dyscypliny	8/26/2008 11:32:48 PM
Dlaczego czarni sprinterzy biegaja szybciej od bialych?	Inne dyscypliny	8/24/2008 11:17:33 PM
400 metrow- trening	Inne dyscypliny	8/22/2008 11:46:05 PM
Moj Trening do sprawdzenia	Inne dyscypliny	8/21/2008 7:45:15 PM
Technika wyciskania sztangi	Aktualności - Sporty Siłowe	6/9/2008 11:10:38 PM
Gainer a %%% w sylwka	Odżywki i suplementy	12/16/2007 11:26:56 AM
ciekawy art o wykoku i szybkości	Inne dyscypliny	12/13/2007 5:36:56 PM
jak wytrzymac dluzej pod woda?	Inne dyscypliny	12/6/2007 6:03:49 PM
asafa powell vs tyson gay	Inne dyscypliny	11/5/2007 9:47:52 PM
[K] KUPIę IRON HANDA !!!!	Targowisko	10/26/2007 6:44:01 PM
Ściskacze - w wersji dla twrdzieli	Aktualności - Sporty Siłowe	9/26/2007 11:09:14 PM
Ściskacze - w wersji dla twrdzieli	Aktualności - Sporty Siłowe	9/26/2007 3:09:40 PM
Ściskacze - w wersji dla twrdzieli	Aktualności - Sporty Siłowe	9/24/2007 9:13:00 PM
poprawa wydolnosci w plywaniu	Inne dyscypliny	9/8/2007 4:01:11 PM
6 miesiecy treningu - nowe foto str. 6	Galeria Zdjęć	5/8/2007 8:54:50 PM
masujemy brzuchy %-)	Trening dla zaawansowanych	5/5/2007 4:51:19 PM
Mała redukcja na lato.	Odżywki i suplementy	5/3/2007 4:05:31 PM

reset2004

Początkujący

Artykuły

Ile kalorii ma truskawka? Wartość odżywcza truskawki

Co to jest hummus, czy warto go jeść i jak zrobić hummus?

Wyciskanie sztangi leżąc na ziemi - Barbell Floor Chest Press