Świąteczno-noworoczne niespodzianki! Zdobądź zestaw! Konkurs ActivLab!

No i taki ruch ma być!

Czternastego będzie można jeszcze wrzucać czy termin do 23:59 trzynastego?

do północy 14/15 stycznia

Z góry może powiem, że na końcu mojego filmiku jest wyświetlona strona freemake.com, nie jest to żadna reklama mojej prywatnej domeny czy coś w tym stylu - to sekundowa wstawka, którą mój konwerter wideo automatycznie umieścił :). Swoją drogą na początku film ważył 20GB (!!!! :O), po skonwerterowaniu w owym programie 101MB.. :)

Alternatywa dla ryżu z worka, czyli
Placki ryżowe by Karnisz.
Wiem, mistrzem programów do obróbki to ja nie byłem, nie jestem i nigdy nie będę




Zmieniony przez - karnisz w dniu 2014-01-12 21:16:05

tyle filmow. postaram i ja sie cos dodac xd

kopek092

tyle filmow. postaram i ja sie cos dodac xd

To bardzo dobra rzecz, taka wysoka aktywność w kwestii udziału w konkursie, naprawdę trafiony pomysł, sama możliwość sprawdzenia się (bo np. ja nigdy tego typu filmików nie nagrywałem, a zawsze byłem ciekawy 'z czym to się je') jest bardzo fajna i nieważne kto wygra, każdemu życzę powodzenia!! :)

Sprawdzałem, wiele prac na wysokim poziomie i będzie Activlab miał nie lada problem.

Czas wykonania 2-3min
Potrzebne składniki
200 g truskawek mrożonych
2 banany
150 g śmietany 18%
0,5 szklanki mleka 3,2%
30g ActivLab Whey Protein Concentrate Xtreme


Sposób wykonania:
Rozmrożone truskawki dajemy do naczynia w którym będziemy miksować dodajemy śmietany zalewamy mlekiem i miksujemy następnie dodajemy pokrojone banany i odżywkę białkową i miksujemy. Teraz możemy delektować się delikatnym i aksamitnym smakiem :)

Wartości odżywcze:
770 kcal
33 g białka
82 g węglowodanów
35 g tłuszczu

PS tosty są dodatkiem do proteinowego shahe idealnie pasują do siebie :D











Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-01-12 23:58:18

Moja propozycja :)

Zmieniony przez - torturos w dniu 2014-01-13 09:08:35