SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

beta alanina wzrost sily

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1807

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
MatiKoks
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 133 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17687
Mam takie pytanie odnośnie stosowania suplementu jakim jest beta alanina. Jak wiadomo z badań stosowanie BA powoduje wzrost wytrzymałości a jak z przyrostem siły? Czy ona działaniem przypomina kreatyne i oddzialywuje na oba typy włókien miesniowych ?
Zastanawiam się nad przetestowaniem BA po cyklu kreatynowym.
Trenuje podnoszenie ciężarów i wiem że w głównej mierze to trening i dieta przyczynia sie do wzrostu siły.
Czy ba sprawdzi Sie w treningu silowym, czy warto inwestować w ten suplement czy to tylko efekt placebo ?

Pain is temporary,pride is forever.

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573
po jednym razie można ocenić jedynie mrowienie, całą puszeczkę trzeba zjeść by jakieś efekty tego były.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
BA działa na wzrost siły ale nie powiem Ci jak to wygląda od strony technicznej. Musisz poszukać informacji w Internecie. Bardzo odczułem spadek siły po odstawieniu BA.
...
Napisał(a)
Ghost.
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11502
działa na wzrost siły i wytrzymałości podczas treningu, ale nie w takim stopniu jak kreatyna, po cyklu na krecie możesz pokombinować z BA

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573
najlepiej ba i kretayne razem działają synergicznie albo po cyklu na kreatynie daj BA i jak będzie koejny cykl kreatynowy to nadal ciągnij BA https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html dwie puszeczki starcza na spory zcas

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
kopek092
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1337
anubis ciekawa opcje napisal ja bym tak samo zrobil. W przerwie miedzy kreatyna wzial BA samo ,a pozniej jechal kreatyna + ba i to bedzie ciekawy cykl,ponoc razem dzialaja o wiele lepiej. Ja uzywalem to byl wzrost sily ,ale czy to przyczyna kreatyny samej czy tego i tego i diety sie nigdy nie dowiem :). zycze powodzenia.
...
Napisał(a)
MatiKoks
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 133 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17687
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Zrobię tak jak Anubis doradził. Co do dawkowania 5 gram codziennie ?

Pain is temporary,pride is forever.

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573
4-5g na oko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Beta Alanina od SFD jest w porządku, sam przerobiłem już ze 4 opakowania
...
Napisał(a)
kopek092
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1337
ja polece sprawdzic na poczatek 3g,tez moze podzialac. na mnie dzialalo. zaczalem od 3,skonczylem na 6g
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
5g to dawka optymalna wg badań.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573
6 to przesada, więcej nie znaczy lepiej to chodzi o nasycenie organizmu daki 3-5g są wystarczajace

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ważne pytanie dot. diety i odżywek !!!!

Następny temat

BCAA + spalacz

electro
Polecane artykuły
Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny

Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny
Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!

Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!
Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie
Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?

Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany