...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Probuje lamac stereotypy i standarty. Wiem,ze moze to dziwnie wygladac,ale sprobowac nie zaszkodzi. Dzięki wszyskim za rady,ale tym razem nie skozystam. Pozdro.
...
Napisał(a)
w takim wypadku nie ma wyjscia, ale polacz klatke z tricem i plecy z bicem
...
Napisał(a)
to co mu zaproponowalem to satandardowe rozlorzenie parti przy 3 dniach, pozatym przy twoim klatka tric bic trening tral by zbyt dlugo:)
...
Napisał(a)
pytal o polaczenie plecow z barkami ;) plecy+barki+biceps nie trwałby tyle samo ? a nawet dłużej ! ;) . wcale trening nie trwał by tak długo , może połączyć tric + bic w superseriach
Zmieniony przez - Yngwie69 w dniu 2013-12-21 19:31:58
Zmieniony przez - Yngwie69 w dniu 2013-12-21 19:31:58
...
Napisał(a)
IMO najlepiej jak dorzucisz przednie i boczne aktony do klatki, a tylne zrobisz razem z plecami. Wszystko zalezy też do jakiego sprzetu masz dostęp.
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-12-21 23:08:34
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-12-21 23:08:34
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
JJak bys mogl,to rozpisz to jakoś dokladj,jak by to polaczenie mialo wygladac,klatka z barkami(bez tylu) i to byl by jeden trening? A do plecow dozucic tylko tyl barkow ?
...
Napisał(a)
w podwieszonych bodajze jest fajnu art o treingu na mase i tam jest wszystko wyjasnione(byl nawet link ostatnio na FB)
Polecane artykuły