SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Sernik czekoladowy z mascarpone LC

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4444

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191723
Sernik czekoladowy
Składniki :
Masa:
100 gram Whey smak : Czekolada
500 gram serka mascarpone
400-500 gram mielonego twarogu chudego
4 jajka
4 łyżeczki kakao
2 łyżeczki budyniu czekoladowego bez cukru ( można dodać 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej)
8 tabletek słodziku
100 gram gorzkiej czekolady 90%
50 ml napoju białkowego LC
Spód:
40 gram masła
40 gram gorzkiej czekolady 90 %
100 gram zmielonych migdałów
50 gram Whey smak Orzech



Wykonanie:
Najpierw zabieramy się za spód , czekoladę i masło wrzucamy do miseczki a następnie rozpuszczamy w kąpieli wodnej . Gdy masło i czekolada będą rozpuszczone dodajemy zmielone migdały i whey . Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę i wykładamy na spód tortownicy.
Wkładamy do piekarnika na 10-15 minut termoobieg 180-190stopni i wyciągamy.

Następnie przechodzimy do masy , ser mascarpone i twaróg wrzucamy do miski mieszamy aż konsystencja będzie jednolita . Jajka , słodzik , kakao , whey i budyń dodajemy do masy serowej mieszając cały czas . Na koniec rozpuszczoną czekoladę wlewamy do miski mieszając cały czas . Gdy uzyskamy jednolitą masę , wylewamy na tortownice .
Wkładamy do rozgrzanego piekarnika ( grzanie góra dół ) 180 stopni na około 15 minut a następnie zmniejszamy temperaturę na 120stopni i pieczemy 50-60 minut .
Sernik po ostudzeniu wkładamy do lodówki na noc , najlepiej smakuje na drugi dzień schłodzony .
Smacznego !!!




B-315 gram
T-380 gram
W-70 gram

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 180 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66542
Cudo :) Na święta wjeżdża na stół :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 140177
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11864
Co to jest ten napój białkowy LC? Nie mogę nigdzie znaleźć info
A poza tym na widok takigo cuda dostaję ślinotoku
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Low carb-niskie węglowodany

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11864
nie chodzi mi o LC, bo wiem co to znaczy
tylko co to jest ten napój białkowy? zwykłe białko np. whey rozpuszczony?

Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-12-21 10:06:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191723


Świąteczny sernik .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 590 Wiek 58 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13157
A trochę dosłodzić można i czy białko serwatkowe nie denaturyzuję się w piekarniku .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kruche ciastka LC [DESER]

Następny temat

Naleśniki + kurczak&szpinak

electro
Polecane artykuły