Czy brać BCAA ?? Proszę o poradę !!

a nie możesz do szejkera wsypać prochu i potem wody dolać.

Ucze sie i ciezko jest z tym wlasnie.. bo mam torbe z szatni a wychodzi tak czy tak ze musze to wypic na lekcji zeby tak 30min przed treningiem to brac.. Robi to jakas roznice ?

SKŁADNIKI AKTYWNE X-plode Hardcore
Porcja 20g
Ilość porcji w opakowaniu 20
Opakowanie 400g
Zawartość jednej porcji zaw:
Wartość energetyczna : 75 kcal
Białko 13g
Węglowodany 5,6 g
Tłuszcz 0 g
Monohydrat dekstrozy 5 g
Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g
Pre-Max amino acid matrix : 9 g
Jabłczan cytruliny 2,6 g
L-glutamina 2,2 g
Beta-alanina 2 g
L-tauryna 1,2 g
L-lizyna 1 g
Pre-Focus energy stack : 2 g
L-tyrozyna 1 g
Żeń-szeń syberyjski 500 mg
Guarana 500 mg
- w tym kofeina 185 mg

A i dokladnie taki sam sklad jest !! Takze kreatyna 2x dziennie + to ?

teoretycznie nie powinno się nic stać, wymieszaj sobie przed wyjściem z domu.

Zobacz na sklad jak mozesz. Bo nie ogarniam tego wszystkiego. Kreatyne 2x dzinnie w dni treningowe + nooboster ?

ale w tym bosterze nie ma kreatyny.

Fajny skład tego X plode tylko te 20 porcji może się okazać troszkę mało.. :)

Witam. Jestem po 4 treningach i zawsze brałem przed nim SCI-MX X-Plode+ Hardcore. Czuje że jestem bardziej zmotywowany ale strasznie się pocę czy to normalne ? Robię te same treningi a czuje się jakby to był jakiś spalacz..

To normalne, lepszy trening wiąze się z większym wydatkiem energetycznym, ciało się musi chłodzić.