Turururu, tararam... jaki nowy, piękny SPAM! ;-)

Mi zleciało 16 kg/3miesiace i stoi waga 2 lata

o kurcze, duzo. A jak sie czulas po tych 3 miesiacach? W sumie to w odchudzaniu doswiadczenia nie mam, tylko tyle co z obserwacji innych

Niespodzianka: otyła osoba przy pierwszym odchudzaniu chudnie jak głupia spacerując 30 minut dziennie. dlaczego? Bo ma ogromną masę mięśniową. Niestety, 99% z nich w przeciągu roku jest w punkcie wagi startowej lub wyżej. Kolejne odchudzanie już tak fajne nie jest, bo tyje się w sam tłuszcz, podczas, gdy masa mięśniowa utracona już w poprzednim odchudzaniu nie wraca.
Dlatego po każdym jojo wygląda się gorzej i gorzej, choć waży się tyle samo.

bo ma sie coraz mnije miesni a coraz wiecej tluszczu w stosunku do sytuacji wyjsciowej

Witam wszystkich

hej Porandojin:)

Zamieniłam tłuszcz w częściowo w mieśnie skóra została brzuch i pod pachami ale sie wchłanua, na twarzy skóra dopiero teraz dochodzi do ładu

najwazniejsze, ze sie wchlania, chyba tego boje sie najbardziej

zrobiłam sobie guakamole, tylko dałam duużo chili i czosnku (żeby katar wygonić), a teraz zionę ogniem.

Hej pora smacznego:)