Suplementacja !!!

SIemanko

Chciałem się was poradzić. Mam mono, beta alanina, zma.
Brałem to tak
rano naczczo 5g mono
przed treningiem 4g bety sfd ( tam jest jakies 3,6g bety i 400mg tauryny)
po treningu 5g mono
na noc 3 tabletki zma

a teraz biorę tak bo zlozylem sie na przedtreningowke z kolega
rano naczczo 5g mono + tą bete alanine co wczesniej przed treningiem 4g
przed treningiem przed treningowka NOXI PRO 1 porcja
po treningu 5g mono
na noc 3 tabletki zma

moge tak smialo brac?

doradzi ktoś ????

w noxi pro jest beta alanina wiec w dni treningowe nie musisz ja brac

na przyszlosc masz dzial typowo od supli

ja tam tej bety z noxi bym nie liczy, mala porcja kilka sklad,wiec pewnie za duzo jej nie ma