Zdążyć przed skalpelem...

Trening jak zawsze fajny, aeroby nudne, ale zrobione.



Zaplanowana miska, niestety, nie dojedzona. Bom przyszła po treningu i zasnęłam, i wypadł mi ostatni posiłek.
Przy tym wiosłowaniu sztangielkami w ogóle nie czuję by pracowały u mnie mięśnie najszersze grzbietu, chyba jednak zamienię to na maszynę.
Idę spać...


Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-11-05 21:22:54

Kolejny trening

Niedzielny trening - OK. Aha, boli mnie prawy nadgarstek - nowość!



Plus zaległe miski. Przyznaję się bez bicia, że w sobotę świętowaliśmy urodziny syna, tak że wpadło nieco alkoholu...
Założenia: BWT - 120/125/70
Warzywa - zioła świeże prowansalskie, marchew, brukselka, cebula
















Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-11-10 22:33:49

Pierwszy raz w życiu poszłam na jogę. Pomyślałam, że będzie dobrze się zrelaksować, a i porozciągać się trochę nie zaszkodzi.
Wyszło jakoś niefortunnie - rozbolała mnie głowa, i to mocno. Kiedy kładłam się na macie na podłodze, miałam uczucie, że leżę głową w dół. Do tego, chyba jestem uczulona na kadzidełka, przeszkadzał mi też zapach kurzu (tu nie jestem pewna - może urojonego). Z tego wszystkiego zaczęło mnie mdlić.
Czyli, nici z przyjemności :'-(

Miski - dzisiejsza oraz zaplanowana na jutro.
Założenia: BWT - 120/125/70

Dopiero zaczynam i podglądam różne kobitki, żeby się motywować i wspierać. Widzę jak lecą Ci centymetry - gratuluję! A co jest zayebiste, nie głodzisz się i tyyyyyyle masz jedzenia. :)

Powodzenia w dalszych zmaganiach!

intro7 - to prawda, ledwo potrafię wcisnąć w siebie tyle jedzenia, a przecież są jeszcze warzywa nieliczone

Dziś ostatni raz 2 serii po 15, następny trening będzie 2 x 12 (może uda mi się lepiej progresować z ciężarem)

Trening - było fajnie, coraz bardziej podoba mi się rozciąganie



Bieżące miseczki
Założenia: BWT - 120/125/70
Warzywa - brokuły, cebula, szpinak, kapusta










Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-11-14 20:52:32

samiz

Pierwszy raz w życiu poszłam na jogę. Pomyślałam, że będzie dobrze się zrelaksować, a i porozciągać się trochę nie zaszkodzi.
Wyszło jakoś niefortunnie - rozbolała mnie głowa, i to mocno. Kiedy kładłam się na macie na podłodze, miałam uczucie, że leżę głową w dół. Do tego, chyba jestem uczulona na kadzidełka, przeszkadzał mi też zapach kurzu (tu nie jestem pewna - może urojonego). Z tego wszystkiego zaczęło mnie mdlić.
Czyli, nici z przyjemności :'-(

Samiz - joga to nie tylko rozciąganie ale też ciężka praca mięśni ;)
Ja się nie spotkałam, żeby palili kadzidełka podczas zajęć ale nie jestem jakaś światowa, więc mogę się nie znać, wcale się nie dziwie że rozbolała się tobie głowa ja też źle reaguje na dziwne zapachy. A zapach kurzu musiał być z długo nie pranych koców, niestety tak się zdarza Nie zrażaj się do jogi, bo jest fajna

Niniczka - ja też uważam, że nie powinnam się zrażać po pierwszym razie. Teraz siedzę i namiętnie oglądam filmiki na YT. Pójdę jeszcze raz, jeśli jednak nadal będę się źle czuć, to najwyżej zacznę robić na własną rękę ucząc się z filmików