Redukcja od 30.09.2013r

Podejrzewam, że wtorek/sroda Ci przyjdzie. A po co Ci bialko?

Przed snem będę pił, wychodzi porcja 30g w cenie ok 2,20. Jak będzie za mało w diecie albo jakiś wyjazd to też popiję

Ja wywalam proch powoli. Mogles mowic bo mam spory zapas :P

Pewnie do Świąt będę coś brał więc możemy się dogadać jak liczysz lepiej niż sklep sfd

ja kupiłem białko 2kg i piję sporadycznie co któryś dzień. Tka więc pewnie mi starczy na jakieś poł roku jak nie lepiej ;) Ogólnie wszystkie białko zdobywam z pokarmów i z tego się cieszę :)

Dzień 35 podsumowanie DNT

nadal walisz na skróty i oby szybciej nie dzieląc na posiłki ;)

Kolego tylko dzisiaj! Od jutra obiecuję poprawę hehe... Nowe produkty wprowadzam do diety ( pestki ze słonecznika i wiórki kokosowe) jakieś zastrzeżenia są?

poczytaj gdzieś o nich. Ja słyszałem, że ludzie raczej je odradzają.

https://www.sfd.pl/pestki_słonecznika-t466965.html

https://www.sfd.pl/Pestki_słonecznika_-t870870.html

http://www.K**.pl/pestki-a-redukcja-215855.html/


Chyba od tych ~50g nie umrę, ale postaram się kupić też z dyni jak znajdę łuskane bo samemu pstrykać te kilkanaście gram to tragedia