Kulturystyka-siła,masa ,definicja ,wytrzymałość siłowa

Bardzo fajny art.

Na mnie nadmiar soli w organizmie dziala bardzo zle: m.in. powoduje wlasnie ucisk w glowie kiedy sie schylam - wowczas nie moge w zasadzie stawac na rekach przy scianie. Nadmiar soli w organizmie odczuwam dotkliwie podczas biegania. W okresach kiedy mam za duzo soli w diecie pot jest tak slony ze kiedy dostaje sie do oczu mam wrazenie ze mi je wypali - nie jest to specjalne mile a nawet kiedy zdarzy sie podczas biegania zmusza do powrotu i przemycia oka. Kiedy zdarzylo mi sie to po raz pierwszy bylem w szoku. Teraz to dla mnie sygnal: STOP z sola.

Ja nie solę od długiego czasu, a jak pot dostanie się do oczu to i tak pali. Podczas biegu jeszcze się nie zdarzyło bo jakoś mniej tego potu (nie wiem... odparowuje czy co?) Za to po wejściu do domu to się normalnie leje ze mnie i wtedy do oczu leci.

Dzisiaj pojechałem z barkami ,tricepsem i łydkami .

BARKI
3 ćwiczenia razem 11s
-wyciskanie na smithcie ,wznosy bokiem i wznosy bokiem wyciąg
KAPTURY
1 cwiczeni 3s
-wznosy barków lezac przodem na skosej ławce

TICEPS
2 ćwiczenia razem 8s
-wyciag z liną i wyciskanie francuskie krzywką
-dobiłem trica wyciskaniem francuskim stojąc z samym gryfem 20kgx30p

ŁYDKI
2 ĆWICZENIA razem 6s
ośle wspiecia i wsp stojac

do treningu w ostatnich seriach dodałem powtórzenia oszukane,ruchy niepełne,dropsety,odpoczynek wewnątrz serii-BYŁO NAPRAWDĘ CIĘZKO!ale fajnie

Dalej nie solisz?

Czunga no bary i plecy mega tylko trzeba je odtłuścić.Ja też nie solę ale smak kurczaka wyjętego z parowaru jest beznadziejny. Nie pomaga jakiekolwiek nasmarowanie go innymi przyprawami.

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-24 16:44:40

mówisz barki

KERAD!
WIEM ..MUSZE WRESZCIE SIE DO TEGO ODTŁUCZENIA ZABRAĆ JAK NALEŻY

OJAN!
NIE SOLE SAM I NICZEGO NIE DOSALAM ,ALE JAK KTOS MI AMKU ROBI I POSOLI TO ZJADAM ,NIE WYRZUCAM ZA OKNO

Kuba!
bary tego po lewej stronie ,aż nienaturalnie duże ,jakby sobie 2 dynie pod skóre wszył

CZUNGA

Kuba!
bary tego po lewej stronie ,aż nienaturalnie duże ,jakby sobie 2 dynie pod skóre wszył

Dokladnie ... wlasnie mialem to samo prawie napisac :) Wrecz smieszne :) Ma barki wieksze od klaty :)

Widzialem goscia chyba na jakis zawodach :)

DARNOK35

CZUNGA

Kuba!
bary tego po lewej stronie ,aż nienaturalnie duże ,jakby sobie 2 dynie pod skóre wszył

Dokladnie ... wlasnie mialem to samo prawie napisac :) Wrecz smieszne :) Ma barki wieksze od klaty :)

Widzialem goscia chyba na jakis zawodach :)

pewnie na MP:


a tak wygląda teraz na masie :


dynie, nie dynie, ale dobry dzik jest, nie ma co


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-24 18:18:54