motywacja

chyba kazdy tak mial ze stracil ochote na cwiczenia i przydał by sie mu jakis kop, cwiczyłem z malymi przerwami prawie rok a teraz nie wiem jak sie przełamac cos mnie dopadło;/

Za dużo/za często siedzisz na siłowni i po prostu Ci się już to wybrzydza to raz, a dwa - zmień plan. Ćwiczyłem kiedyś 5x w tyg splitem i tak na prawde to tylko czekałem na poniedziałkowy trening klatki a reszte robiłem na odp****** bo mi wybrzydło po prostu robienie nóg czy pleców po kilka ciężkich ćwiczeń na partie i przerzuciłem się na fbw

odwazsiezyc.eu filmiki motywacyjne
kawa,przedtreningowa przed treningiem
ogolem wyznacz sobie cel i daz do niego, to tez motywuje

bede sie przez niedziele motywoal a w pon. trening nog napewno skorzystam z Twojej rady bo musze cisnac do przodu tak latwo nie odpuszcze

Weź sie w garsc a nie jak p***a zalisz sie na forum a bo mi sie nie chce nie moge sie przelamac albo idziesz robisz rozp****** na silce i wracasz do domu zadowolony albo siadasz przed kompem stekasz i grasz w poj**ane gierki

musze przyznac ci racje Cien, nie ma opier****nia sie

Mnie jak się nie chcę to po prostu o tym nie myślę. Tzn. Nie myślę w tedy nic, wyłączam umysł i po prostu TO robię.

dobry masz patent :D

Jak to Ciebie nie zmotywuje to nie mam pytań

Pozdrawiam.

Po prostu trzeba zap**rdalać, pamiętaj, że robisz to dla siebie :)

pooglądaj sobie filmiki CT Fletchera na yt

ten filmik jest kozak DUDA jak i filmiki CT Fletchera nigdy wczesniej ich nie widziałem dziekowa