...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dokładnie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Niech każdy napiszę swój rekord mój aktualny przy wadzę 118 kg to 220 kg teraz waze 125 myślę że go poprawie
...
Napisał(a)
to ja przy wadze jakies 80kg machnąłem coś w okolicach 120 czysto technicznie, więcej nigdy nawet nie próbowałem, to nie mój priorytet choć nie powiem, że więcej by się nei chciało
...
Napisał(a)
Moge podac widły jedynie: 175-180. 175 idzie spokojnie, więcej na razie nie próbowałem. We wtorek spróbuje 180. Szału ni ma. Waga 75-76kg. Na czczo 75kg.
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
PakerZbreslauMoge podac widły jedynie: 175-180. 175 idzie spokojnie, więcej na razie nie próbowałem. We wtorek spróbuje 180. Szału ni ma. Waga 75-76kg. Na czczo 75kg.
Bardzo dobry wynik ja na treningu machłem 240 ale na treningu w moim przypadku się nie liczy :D :D ale zamierzam w Złotoryji zrobić nową życiówkę na zawodach :D
...
Napisał(a)
PakerZbreslauMoge podac widły jedynie: 175-180. 175 idzie spokojnie, więcej na razie nie próbowałem. We wtorek spróbuje 180. Szału ni ma. Waga 75-76kg. Na czczo 75kg.
nagraj to
u mnie max 140x4 szło w ostatniej serii
ale teraz to może z 2 powtórzenia by poszły
przy wadze 90kg
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Jak się uda to nagram. Zresztą niedługo będzie dziennik w dopingu, bo będę robił program pod typową siłę w mc/klatce i przysiade(klasyczny trójbojowy) i chce mieć jakieś odniesienie tekstowe/video do wyników. 80% zestawu małego siłacza już mam skompletowane
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-11 16:54:19
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-11 16:54:19
1
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
dziennik w dopingu i wszystko jasne
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły