"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Napisał(a)
Śledź w galarecie z dynią i chilli ( sama robiłam) + prażone orzechy włoskie
...
Napisał(a)
RegenatKamos, ale na Nas snickers i kebab też nie robi wrażenia.
Bez spiny ludzie. Macie tu inspirować, a nie się k***a wadzić.
A ja nic nie pisałem drogi Regenacie o tym, że ma to robić na Was wrażenie. Dzisiaj wypadł mi cheat day (który robię sobie raz od wielkiego święta) jako ostatni dzień mojej redukcji i wrzucam te potrawy, które mi dzisiaj wpadną
Po 2 godzinach delektowania się czekoladą kończę właśnie drugą tabliczkę
Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:
http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html
...
Napisał(a)
Ty dwie malutkie tabliczki, a na Mnie już czekają 3 duże milki 300 gram na chwilkę po walce... Już o innych "przyjemnościach" nie wspominam ^^ Wpada 400 gr schabu + 150 pełnoziarnistego, a na deser naleśniki białkowe
...
Napisał(a)
erde ten post na "zwierzaku" dot. wycnki to twój czy ktoś się podszywa?
...
Napisał(a)
400g smażonej piersi kurczaka + 2x garści pestekidyni + 10x suszonych moreli + mix sałat + warzywa + vinaigrette + bagietka grahamowa + 2x jabłka + 8x sucharów z miodem -> idealnie przed snem :)
...
Napisał(a)
mariuszpruszekerde ten post na "zwierzaku" dot. wycnki to twój czy ktoś się podszywa?
Daj linka na priv, bo nie widzę w "zoo" niczego podejrzanego, chociaż nie wszystkie działy przejrzałem oO Ale z polskich for korzystam tylko z SFD, resztę czerpię z anglojęzycznych/niemieckojęzycznych, więc jeśli już coś to podszywka konkretna. Ciężko z 70 kg redukować xDD
sernik + witaminki
EDIT: Znalazłem - nie, to nie ja -.-
Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-10-04 23:39:58
...
Napisał(a)
Właśnie poszła jajecznica z 4 jajeczek z dodatkiem szynki i swojskiej kiełbaski + 2 kromki chlebka marchewkowego
A teraz wcinam jajko według przepisu użytkownika cvfdbkz. Nie miałem jednak pestek ze słonecznika to zagęściłem to wiórkami kokosowymi z dodatkiem kilku drobno pokruszonych orzechów włoskich. Taką kromkę posmarowałem sosem pesto (już nie chciało mi się robić foto po posmarowaniu)
W między czasie poszedł też prawie cały słoik nutelli jedzony łyżką podczas oglądania ostatnich odcinków breaking bad
@myślę, że zapotrzebowanie na tłuszcze trans zostało zaspokojone na kilka miesięcy
Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2013-10-04 23:49:57
A teraz wcinam jajko według przepisu użytkownika cvfdbkz. Nie miałem jednak pestek ze słonecznika to zagęściłem to wiórkami kokosowymi z dodatkiem kilku drobno pokruszonych orzechów włoskich. Taką kromkę posmarowałem sosem pesto (już nie chciało mi się robić foto po posmarowaniu)
W między czasie poszedł też prawie cały słoik nutelli jedzony łyżką podczas oglądania ostatnich odcinków breaking bad
@myślę, że zapotrzebowanie na tłuszcze trans zostało zaspokojone na kilka miesięcy
Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2013-10-04 23:49:57
Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:
http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html
...
Napisał(a)
Na koniec lekko zmodyfikowany twaróg (z dodatkiem chocapiców i miodu). Miałem go jeszcze polać rozpuszczoną czekoladą, ale już bym tego w siebie nie zmieścił
Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:
http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html
...
Napisał(a)
Nesquik były najlepsze ;) u mnie owsiane,białka jaj, 300g dyni,60g aronii,orzechy
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
Polecane artykuły