Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
659
Cześć. mam 17 lat , 71kg wagi i chciałbym przybrać masy. Postanowiłem zrobić cykl na mono universala i do tego "coś".
Treningi intensywne siłownia 3 razy w tygodniu+ 3 razy w tygodniu treningi MMA duży wysiłek!
Do mono dołączyć Carbo 3kg activlaba czy gainer massupa od activlaba żeby lepiej masa szła?
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
659
Po prostu nie rosne, ćwicze i nie rosne. Nie widac po mnie żebym ćwiczył, wprowadziłem dietę, trening na mase intensywny. Mam sporo siły ale chciałbym żeby to było po mnie widać. Carbomax 3kg będzie dobre do tego? czy brać gainera? Chce przytyć i się wyrzeźbić ale to później jak będę planował drugi cykl na trecu cm3
MAM 183cm wzrostu...
Zmieniony przez - Honet w dniu 2013-10-02 18:17:06
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
659
tylko jak wstawię dietę to zjadą mnie jak burą sukę czyli "na tym będziesz tył jak prosie" i inne teksty, ale żeby coś od siebie podpowiedzieć to nikt nie jest skory do pomocy. Nie jestem dietetykiem, nie mam w tej dziedzinie doświadczenia więc liczę na pomoc użytkowników od tego jest forum... niektórzy o tym zapominają. Dzisiaj postaram się jak najlepszą dietę ułożyc już z głową.