Poziom BF a marznięcie

Czy niższy poziom tkanki tłuszczowej może przyczyniać się do nadmiernego odczuwania zimna?

W poprzednią zimę strasznie marzłam, teraz nadchodzi jesień i już zaczyna mnie telepać. Tak się zastanawiam, czy to, że mam mniej tkanki tłuszczowej niż 2 lata temu może mieć na to wpływ... A czy wy po redukcji tkanki tłuszczowej zauważyłyście różnicę?

Hubert81

Ja mam przez cały rok BF poniżej 10% a służe jako grzejnik dla mojej kobiety.

też marznie ? To może dlatego tak mamy - żeby nasi faceci mogli nas grzać

A tak na poważnie, naprawdę nikt nie traktuje takich rzeczy poważnie, więc sobie same pomagamy. W zeszłym roku, ani raz nie przemarzłam, zima długa była.

Ja też strasznie marznę (ogrzewam się na treningach ), ale myślę, że przyczyną jest Hashimoto, a nie przebyta redukcja.

Jak się nie ruszam to siedzę owinięta kocem/kołdrą/mam na sobie kilka warstw/ piję gorącą herbatę i nic a na brak tkanki tłuszczowej nie narzekam ot optymalnie jest. Ruszaj się ruszaj, powinno trochę pomóc, choć nie ukrywam też mnie przeraża nadchodząca zima

Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-09-19 22:25:12

Według mnie poziom BF może miec związek z marznięciem. ostatnio zaczęłam ograniczac tłuszcze i ciągle mi zimno.

Warto sprawdzić jakie się ma ciśnienie - ja mam niskie, tarczycę OK a marznę jak g..no w przeręblu..

Też marznę, na potęgę, noszę już szalik i rękawiczki, bo ręce mi rankami kostniały. Ciśnienie mam w normie, rzekłabym podręcznikowe, żadnych chorób. O tej porze roku na ogół gromadziłam mały zapas sadełka na zimę, żrejąc bułki z masłem i miodem, w tym roku - jestem tutaj : menu wygląda inaczej i marznę moim zdaniem bardziej niż zwykle, bo w pracy muszę się dogrzewać farelką. Tylko jak ćwiczę czuję, że jest mi ciepło, a tak to cały czas towarzyszy mi uczucie chłodu. Na szczęście pracuję z rasową skinny i ona też marznie, więc nie przeszkadzamy sobie tym dogrzewaniem. O zimie nie chcę na razie myśleć ;)
Wspólny mianownik mamy tu jeden (mam na myśli Ladies) - jesteśmy tutaj i pewnych produktów nie jemy, a cała reszta się rozjeżdża: różne poziomy tkanki tłuszczowej, różne sytuacje zdrowotne i ciśnienie. I bądź tu mądry :)

Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-09-20 05:49:02

Poziom BF ma sie nijak do marznięcia, , tak grubym jak i chudym jest w takim samym stopniu zimno lub ciepło. Na to czy dana osoba łatwo marznie składa sie kilka rzeczy zaczynając od krążenia poprzez dietę a kończąc na gospodarce hormonalnej. I niekoniecznie musi to byc któraś z nich jak i czasami jest kilka na raz.
jedno jest pewne kobiety łatwiej "marzną" niz mężczyźni, statystycznie, maja tez częściej zimne ręce czy stopy

No to jeden mit z mojego życia został rozwiany :D "Przytyj to nie będziesz marznąć" - zawsze sądziłam, że to głupota.

Ja też marznę, choć odkąd ćwiczę, to jakby mniej :D Temperatura ciała <36stopni...
Lubię, jak jest ciepło i duszno :D

obliques

Poziom BF ma sie nijak do marznięcia, , tak grubym jak i chudym jest w takim samym stopniu zimno lub ciepło.

Dziękuję obliques. Z jednej strony mnie to cieszy - zimno nie stoi na przeszkodzie mojego wymarzonego 6-paku, a z drugiej martwi, bo przyczyna tkwi gdzie indziej.

Z ćwiczeniami mam podobnie do was - mogę mieć 10 warstw na sobie i zamarzać pod kocem, a jak zaczynam ćwiczyć, to się bardzo szybko rozgrzewam. Zawsze ćwiczę w samym topie i krótkich spodenkach, do tego nawet jak jest mróz na dworze to muszę otworzyć okno.

A brała któraś z was może ginkgo biloba? koleżanka mówiła, że odkąd go stosuje to mniej marznie.

poczytaj o ginko - sporo z jego prozdrowotnych właściwości zostało obalonych, podobnie jak legenda o tybetańskich jagodach goi, o których w tybecie nie słyszano za wiele

imbir też rozgrzewa ... :)