Białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 277

Witam.
Nie wiedziałem gdzie napisać temat,więc napisałem go tutaj to możecie bez hejtu :)

Ćwiczę 2 miesiące systematycznie 3 razy w tygodniu na siłowni.
Lecz moje białko jest znikome czasami w tygodni nie jem nic związanego z białkiem,więc chciałbym kupić białko , jakie polecacie?

A i drugie pytanie co myślicie by ćwiczyć na siłowni bez diety?
Jedynie z suplem białkiem,efekty będą ? .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Zacznij od solidnego odżywiania, później się bierz za suplementy.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Restiv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 277

odżywiam się jak odżywiam, potrzebuje białko na siłownie jedynie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

porcja czy dwie białka, jak jesz co popadnie nic Ci szczególnego nie dadzą.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

odżywiam się jak odżywiam, potrzebuje białko na siłownie jedynie.

Do edukuj się, czego potrzebujesz, a czego nie

Jak nie zadbasz o dietę, sypanie białka nawet do papierosów nic Ci nie da

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Restiv
Witam.
Nie wiedziałem gdzie napisać temat,więc napisałem go tutaj to możecie bez hejtu :)

Ćwiczę 2 miesiące systematycznie 3 razy w tygodniu na siłowni.
Lecz moje białko jest znikome czasami w tygodni nie jem nic związanego z białkiem,więc chciałbym kupić białko , jakie polecacie?

A i drugie pytanie co myślicie by ćwiczyć na siłowni bez diety?
Jedynie z suplem białkiem,efekty będą ? .

Zapomnij o białku, skup się na diecie.

...