BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013

...

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66972

Miało być prywatne, ale może będzie więcej chętnych.

No to tak:
zaczynamy od 1 bupree i codziennie dodajemy po jednym
1 dzień - 1
2 dzień - 2
3 dzień - 3 itp.

Start jutro, czyli 4 września, środa.

Oczywiście pomysł nie jest mój, zgapiłam od Arphiel

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

Jaaa!!!
Na ilu kończymy?
Czy do końca świata?

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-03 13:32:21

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66972

Myślę, że jak dojdziemy do 50 to już będzie dobrze. Ale może postaramy się do 100. Przy 50 zobaczymy, ile chętnych będzie na dalsze burpee

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

molly_s

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2050 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25879

ja się piszę, chcę!!

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66972

Wersja zmodyfikowana dla czujących niedosyt

DO SAMCÓW - challange jest otwarte dla wszystkich płci.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

Lisus

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5620 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124478

no dobra ja sie wpisuje

...

czastka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1069 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25792

chętna

http://www.youtube.com/watch?v=_Ysd41EHeY0

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Może to mnie zmobilizuje do tego aby nauczyć się burpee

Zgłaszam się !

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

zocha_samocha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 489 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12956

to i moi:)

Tłuściutka kura domowa na pełnym etacie:D
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_redukcji:/-t935072.html

...

hawarzyca

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 440 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22202

check in

http://www.sfd.pl/Hawar__renesans,_odrodzenie_itp-t976981.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

porandojin
Wersja zmodyfikowana dla czujących niedosyt

DO SAMCÓW - challange jest otwarte dla wszystkich płci.

Utrudnianie coś co i tak jest trudne jest bez sensu jak nie umie się z podstaw wyciągać maksimum. Zostawcie je tym co potrafią ukończyć ten challenge w przyzwoitym czasie

I wiecie to ma być challenge a nie "jak będą chętne to wtedy przedłużymy".
Zobaczcie jak wcześniej wyglądał ten czelendż. Porando proponuję wrzucić jeszcze filmik pokazowy jak wykonać prawidłowe burpee. Określić co, ile i jak i próbować - na tym to polega.

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat