Wiek : 25
Waga : 65,5kg
Wzrost : 167cm
Obwód w biuście(1) : 93cm
Obwód pod biustem :77cm
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70cm
Obwód na wysokości pępka : 81cm
Obwód bioder (3): 88cm
Obwód uda w najszerszym miejscu: 58cm
Obwód łydki : 38cm
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): bieganie ok 6km 3x w tygodniu, HIIT co jakiś czas (wybieram treningi z fitnessblender.com) zaczęłam trening siłowy dla początkujacych ale z bardzo małymi obciążeniami (przysiad 10kg, MC 20kg)
Co lubisz jeść na śniadanie: Omlet z bananem i migdałami, jajecznica
Co lubisz jeść na obiad : mięso :)
Co jako przekąskę : owoc, kanapka
Co jako deser : lody, ciasta
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: krótkowzroczność (chociaż to ponoć nie choroba)
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (od 3 miesięcy nie biorę, wcześniej zażywałam ok 5 lat)
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, pływanie, ćwiczenia w domu, od października planuję wrócić na siłownię
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez z wit. B6, Oeparol femina, jesienią i zimą tran
Stosowane wcześniej diety : South beach, własciwie to od kilku lat ciągle podejmuje jakieś nieudolne próby odchudzania, których efekt jest krótkotrwały :/