Pawelx115
Ładnie smalec poleciał z brzucha.
Te 100cm miałeś w pasie, czy w talii?
Te 100cm miałeś w pasie, czy w talii?
Pawelx115
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
236
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2637
...
Napisał(a)
Imp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
W pasie 108cm było a w talii 100cm :)
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
236
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2637
A do ilu w pasie zeszło?
Pawelx115
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
99cm :)
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
Wtorek (27.08.2013)
Przysiad tylni 1x3 72,5kg 2x570kg
Wspięcia 2x20 100kg
Wyciskanie na ławce poziomej 1x5 55kg 1x455kg 1x3 55kg
Podciąganie na drażku 1x2 - bez odbicia 2x3 z zatrzymaniem 2x10 - z odbiciem
Wyciskanie hantli na barki 1x6 17,5kg 1x8 15kg
Wiosłowanie oburącz 1x5 57,5kg 2x5 50kg - zła technika, dlatego zmniejszyłem obciązenia
Masakra, załamany jestem, progres spada i wgl ... Regres :/
Przysiad tylni 1x3 72,5kg 2x570kg
Wspięcia 2x20 100kg
Wyciskanie na ławce poziomej 1x5 55kg 1x455kg 1x3 55kg
Podciąganie na drażku 1x2 - bez odbicia 2x3 z zatrzymaniem 2x10 - z odbiciem
Wyciskanie hantli na barki 1x6 17,5kg 1x8 15kg
Wiosłowanie oburącz 1x5 57,5kg 2x5 50kg - zła technika, dlatego zmniejszyłem obciązenia
Masakra, załamany jestem, progres spada i wgl ... Regres :/
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
570 kg w przysiadzie na dwa razy jest raczej dobrym wynikiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
O lol, nie popatrzyłem :D 2x70kg miało być :D
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
236
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2637
Ławka też kozak 
1x 455kg
Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-27 20:33:00
1x 455kg
Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-27 20:33:00
Pawelx115
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
Hahahaha padne zaraz :D Masakra dzisiaj nie ogar jakiś. Ale wiadomo ile co jest :P
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
236
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2637
Ważne, że SIŁA jest nieziemska
Pawelx115
Poprzedni temat
Ocena Treningu.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47
-
Następny temat
Drążek
