MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

No no masz nałodowane tego mięcha na sobie. Start będzie w poniżej 100kg czy jednak "seta" będzie przekroczona?

Wychodzę tradycyjnie w kat.100kg nie widzę się w innej na razie.Foty z dzisiejszego treningu u Radka w Poznaniu.Radka forma?hmmm... zobaczcie sami:)












Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-08-10 08:59:25

Dwa Ostro nabite konie ! Tomek okablowanie pierwsza klasa ! JEST KOSSSA ! Trzymam kciuki. I wiem ze będzie mega dobrze !

Jaki jest Twoim zdaniem najsłabszy Twój punkt Papaj? W sensie jaka partia mięśni? Czy masz w ogóle taką? :D

Jest dużo partii mięśni które chciałbym poprawić-brzuch,nogi,środek pleców,ręce,klatka,barki.Czyli w zasadzie większość ,ale właśnie na tym polega ten sport żeby ciągle poprawiać swoje słabsze punkty.

Jakie proponujesz ćwiczenie aby rozbudować właśnie zaznaczoną część pleców. Jak się nie mylę to chyba jeszcze jest najszerszy.

Takie klasyczne ćwiczenie to wiosłowanie sztangi podchwytem.Gość ma niesamowitą formę..wiadomo kto to?

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-08-17 20:59:32

Szczerze nie wiem kto to,szukałem przez pół internetu i nie mogłem znaleźć hehe

a fote skąd wziąłeś?

Jakiś fanpage motywacyjny z fejsa zagraniczny. Pytałem nawet pod zdjęciem kto to(po angielsku) ale zero odpowiedzi. W grupach też pytałem i też cisza. Szukałem nawet po grafice w necie i też nic.