Black-Wolf Nowe 10/11

forma bdb;]zastanawia mnie tylko jak cwiczac malymi ciezarami tak sporo cisniesz?;d

jak wazyłem 100 kg na masie to na płaskiej 165 poszło teraz sporo mniej napewno ale sila mnie nie interesuje i juz nie bawie sie w wyciskanie maksów :D

Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-08-15 20:47:35

ale serio nigdy nie robiles serii na treningach nawet 100-wką?

na masie jak miałem dobry dzien to od 100 szedłem w góre :)

też nie jestem zwolennikiem szarpania sie z dużymi ciężarami lepiej poczuć miesień . masz jakąś wyspecjalizowaną diete?? wspominałeś na jednym z filmików ze na masie 5000kcal jadłeś ,mnie przy takich ilościach od kopa w brzuch idzie i zbyt mocno podlewa ze nawet jak to jest budowanie masy to trzeba z 2x tygodniowo lekkie aeroby zrobic po 20min.

108 kg jeszcze 1,5 miesiąca budowania masy :)

Kawał zwierza :)

no to jest masa.... pogratulować zawzięcia i mobilizacji ,oby tak dalej.

Nie chcesz sobie jakoś wyciąć tej "plamy" ? Super klata bokiem wyszła.

Obecna forma na masie bardzo dobra, aż strach co będzie po wycince jak możesz to dodaj zdjęcia z obecnej masówki bo jest się czym pochwalić (foty widziałem na fanpage klubu)

Pozdro