...
Napisał(a)
forma bdb;]zastanawia mnie tylko jak cwiczac malymi ciezarami tak sporo cisniesz?;d
...
Napisał(a)
jak wazyłem 100 kg na masie to na płaskiej 165 poszło teraz sporo mniej napewno ale sila mnie nie interesuje i juz nie bawie sie w wyciskanie maksów :D
Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-08-15 20:47:35
Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-08-15 20:47:35
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
na masie jak miałem dobry dzien to od 100 szedłem w góre :)
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
też nie jestem zwolennikiem szarpania sie z dużymi ciężarami lepiej poczuć miesień . masz jakąś wyspecjalizowaną diete?? wspominałeś na jednym z filmików ze na masie 5000kcal jadłeś ,mnie przy takich ilościach od kopa w brzuch idzie i zbyt mocno podlewa ze nawet jak to jest budowanie masy to trzeba z 2x tygodniowo lekkie aeroby zrobic po 20min.
Live By The Gun Die By The Gun
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no to jest masa.... pogratulować zawzięcia i mobilizacji ,oby tak dalej.
Live By The Gun Die By The Gun
...
Napisał(a)
Nie chcesz sobie jakoś wyciąć tej "plamy" ? Super klata bokiem wyszła.
...
Napisał(a)
Obecna forma na masie bardzo dobra, aż strach co będzie po wycince jak możesz to dodaj zdjęcia z obecnej masówki bo jest się czym pochwalić (foty widziałem na fanpage klubu)
Pozdro
Pozdro
Poprzedni temat
Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)
Następny temat
16 lat , sylwetka do oceny
Polecane artykuły