Black-Wolf Nowe 10/11

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7193

Witam wszystkich jestem nowy na forum daje swoje zdjęcia do oceny i wskazówek :)

Wiek - 20 lat

Waga - 96 kg

Wzrost - 180 cm

Staż na siłowni - 2 lata

Wyciskanie leząc - 140 kg

Biceps - 42 cm

Dieta - staram sie

Rób swoje i nie patrz się na innych

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Black-Wolf

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7193

Rób swoje i nie patrz się na innych

...

Black-Wolf

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7193

Można już pisać opinie

Rób swoje i nie patrz się na innych

...

Mikeex

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7555

Fajne plecy i biceps :P

Każdy ma szanse na zmiane , czasem trzeba o Nią mocniej zawalczyć.

...

xadet1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4885

wygląda ladnie ale myśle że w normalnych pozach wyglądalo by jeszcze lepiej :)

Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html

Zapraszam!! No pain, No gain!!!

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

cyknij z dalszej odleglosci calej sylwetki to bedzie latwiej ocenic ogolnie to masywnie.

Let's do IT

...

Trolo46

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 620 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10141

Kawał dzika. Plecy są bardzo dobre nogi też. Jak przysiad i mc wyniki? Łapki to tej wagi mogłyby być dużo większe. Ale jest bardzo fajnie.

...

Black-Wolf

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7193

jak będzie jakiś progress to wrzucę nowe lepsze zdjecia z dalszej odległości :D jak narazie mam tylko takie zdjęcia i brak dostępu do aparatu

Rób swoje i nie patrz się na innych

...

Black-Wolf

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7193

Trolo46 Przysiadów nie robie bo mam problem z kostką nie mam pełnego zakresu ruchu w niej nogi ćwicze glownie na masznach . Plecy cwicze głównie na drązku i różne wiosłowania MC robie 80 kg serie

Rób swoje i nie patrz się na innych

...

xadet1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4885

80 kg na serie?? az trudno mi uwierzyc bo ja robie ostatnia serie 110x6 a w masie sie nie równamy :D

Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2011-12-12 18:38:28

Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html

Zapraszam!! No pain, No gain!!!

...

Black-Wolf

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7193

xadet1993 :) to jeszcze Cie zaskocze na klate biore 140 max a serie robie 60 ... :) poprostu wole cwiczyc małymi cięzarami a dokladne powolne ruchy nawet czasem bardzo powolne wtedy czuje najbardziej mięsnie :)

Rób swoje i nie patrz się na innych

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat