Anim@l
najszersze :D potocznie się mówi motyle
Moja siłownia
http://www.sfd.pl/Sił[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3388
...
Napisał(a)
Patryk89
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
442
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41451
kosa forma będzie po redukcji, już teraz jest super
Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
...
Napisał(a)
Black-Wolf
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7193
class="link" target="_blank"> klata i barki Filmik z poniedziałkowego treningu i obecna forma
Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-05-07 09:17:01
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
daj fotki z obecną formą, bo na filmie zaczynasz przypominać zawodowego kulturyste troche ;]
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7193
class="link" target="_blank">Biceps tricepsNarazie zdjęc nie będzie bo nie mam jak zrobić ale wstawiam filmik z kolejnego treningu
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
darkiiis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
352
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12856
no ładnie ładnie ćisniesz :D haha Maćko dokładnie!:D
...
Napisał(a)
Misiek_masownik
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
Dobry progres ! Wyglądasz konkretnie, jak wytniesz będzie kosa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7193
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
Prowadzi Cie ktos? Posiadasz trenera/dietetyka? Skad czerpiesz wiedze? Z forum, ksiazek, czy z wlasnego doswiadczenia? Zamierzasz kiedys wystartowac w zawodach?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7193
Zawody są w planach ale wezme udział wtedy kiedy będe gotowy na 100 % za rok może dwa ... NIkt mnie nie prowadzi nie mam dietetyka a wiedze czerpie min z filmików warszawskiegokoksa , trener na silowni też duzo podpowiada ale najwięcej to sie ucze metodą prób i błędów
Rób swoje i nie patrz się na innych
Poprzedni temat
Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)
Następny temat
16 lat , sylwetka do oceny
