...
Napisał(a)
oj gosia, nie przeadzaj z tym smiganiem w upale i moze na razie akacyjnie wywal gluten z diety i daj w to miejsce owoce, warzywa i inne zrodla
...
Napisał(a)
Wróciłaś!
Jestem grzeczna, mam fotki porównawcze po 12 tyg., to Ci prześlę.
Jestem grzeczna, mam fotki porównawcze po 12 tyg., to Ci prześlę.
...
Napisał(a)
przyslij , jeszcze nei wrocilam, tak zagladam z wakacji w ramach relaksu
...
Napisał(a)
Witaj Gosiu ,
podziwiam Twoje zmagania
ja też walczę z nadwagą ,prawie otyłością
dużo już schudłaś?
Mogę 'odgapić " Twoje menu ,ale nie do końca ,bo jestem wegetarianka
Pozdrawiam
podziwiam Twoje zmagania
ja też walczę z nadwagą ,prawie otyłością
dużo już schudłaś?
Mogę 'odgapić " Twoje menu ,ale nie do końca ,bo jestem wegetarianka
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
AktimkaWitaj Gosiu ,
podziwiam Twoje zmagania
ja też walczę z nadwagą ,prawie otyłością
dużo już schudłaś?
Mogę 'odgapić " Twoje menu ,ale nie do końca ,bo jestem wegetarianka
Pozdrawiam
Cześć Aktimka Nie ma na co czekać, zakładaj dziennik, pokaż jak jesz, zacznij ćwiczyć. Moje zmagania trudno nawet zmaganiami nazwać, bo to bardzo przyjemne życie jest. Ja straciłam ok. 14 kg, odkąd prowadzę dziennik będzie ponad 7. Proces ten odbywa się absolutnie bezboleśnie, mogę tylko bez końca wymieniać zalety. Przybyło mi sił - przede wszystkim. Odgapiać jadłospisu nie ma co, bo każda z nas inna, a wegetarianek też kilka tutaj jest. Bierz się do roboty i powodzenia!
...
Napisał(a)
Dzięki Gosiencja
Spróbuję jakoś to ogarnąć ,poszukać i spróbować założyć dziennik.\\\przyznam się szczerze ,ze nieco ginę w gąszczu tematów,regulaminów itp.........
Jeśli chodzi o ćwiczenia ,to ćwiczę ,prawie codziennie głównie orbitrek i bieżnia,czasem chodzę na kije
z dieta jest gorzej
Spróbuję jakoś to ogarnąć ,poszukać i spróbować założyć dziennik.\\\przyznam się szczerze ,ze nieco ginę w gąszczu tematów,regulaminów itp.........
Jeśli chodzi o ćwiczenia ,to ćwiczę ,prawie codziennie głównie orbitrek i bieżnia,czasem chodzę na kije
z dieta jest gorzej
...
Napisał(a)
Aktimka, dieta rozumiana jako sposób zdrowego odżywiania jest najważniejsza.
Załóż swój temat, wypełnij ankietę (pytania do niej w pkcie 4 regulaminu https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html, uzupełnij swój przykładowy jadłospis
i wrzuć w swój temat. https://www.sfd.pl/-t892526.html
Najtrudniejszy pierwszy krok.
Załóż swój temat, wypełnij ankietę (pytania do niej w pkcie 4 regulaminu https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html, uzupełnij swój przykładowy jadłospis
i wrzuć w swój temat. https://www.sfd.pl/-t892526.html
Najtrudniejszy pierwszy krok.
...
Napisał(a)
obliqueswywal gluten z diety
Iza, owies też?
...
Napisał(a)
Hej, hej.
Melduję powrót. Sterana, zmęczona, usatysfakcjonowana, zestresowana.
Nie przytyłam nic, tęskno mi do uporządkowanego stylu odżywiania i ćwiczeń. Jutro jeszcze jeden ciężki dzień - moja suka ma operację. No tak jakoś pod górkę, odpoczynek pilnie potrzebny.
Melduję powrót. Sterana, zmęczona, usatysfakcjonowana, zestresowana.
Nie przytyłam nic, tęskno mi do uporządkowanego stylu odżywiania i ćwiczeń. Jutro jeszcze jeden ciężki dzień - moja suka ma operację. No tak jakoś pod górkę, odpoczynek pilnie potrzebny.
Poprzedni temat
Dieta czy spalacz tłuszczu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat
Dziennik/ Marta_23
Polecane artykuły