ENG :
Monday: Chest/Calves/HIIT
Tuesday: Back/Abs
Wednesday: Legs/Calves/Cardio
Thursday: Shoulders/Abs
Friday: Arms/Calves
Saturday: Off
Sunday: Off
A tak mi chrome przetłumaczył :
Poniedziałek: Klatka piersiowa / Cielęta / HIIT
Wtorek: Powrót / Abs
Środa: Nogi / Łydki / Cardio
Czwartek: Barki / ABS
Piątek: Ręce / Cielęta
Sobota: Off
Niedziela: Off
Kto mi przetłumaczy jaśniej ?
np. te Cielęta, HIIT, powrót ( to chyba plecy ale nie jestem pewny ), cardio, ręce