...
Napisał(a)
ale po rozgrzewce przeca
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Napisał(a)
na zimno to bym sobie wszystko zwichnęła. ja nawet po schodach nie schodzę bez skarpetek bo stawy bolą wtedy
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/artykuly/1794/rozciaganie-statyczne-przed-treningiem-zmniejsza-sile-i-moc-miesni
http://potreningu.pl/artykuly/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu--
tu też masz, ze nawet w kontekcie rozciągania przed treningiem, to nie jest tu mowa o stricte rozciaganiu, zatrzymywaniu pozycji itd
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:05:13
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:05:37
http://potreningu.pl/artykuly/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu--
tu też masz, ze nawet w kontekcie rozciągania przed treningiem, to nie jest tu mowa o stricte rozciaganiu, zatrzymywaniu pozycji itd
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:05:13
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:05:37
...
Napisał(a)
ojooocie. ciągle mi było z tym niefajno, że prowadzę dziennik ale bez sensu bo bez treningów i w tym czasie się jakoś do tego biednego treningu przygotowuję. i teraz widzę, że dobrze wyszło, bo bym robiła tak jak zawsze. dzięki
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Napisał(a)
agataqhttp://potreningu.pl/artykuly/1794/rozciaganie-statyczne-przed-treningiem-zmniejsza-sile-i-moc-miesni
http://potreningu.pl/artykuly/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu--
tu też masz, ze nawet w kontekcie rozciągania przed treningiem, to nie jest tu mowa o stricte rozciaganiu, zatrzymywaniu pozycji itd
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:05:13
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:05:37
jw
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-22 13:06:46
...
Napisał(a)
to jak już w temacie - to jak wprowadzę jeszcze ćwiczenia dla połamańców to w dni aero przed czy po? czy w dni siłowe? truję dupę, bo plan trzeba mieć :)
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t911101.html
cytując:
to plan minimum Optymalnie - wykonujemy ten zestaw codziennie. Z czasem zajmuje tylko kilka minut, a my jedynie utrwalamy wypracowane efekty.
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:13:54
cytując:
to plan minimum Optymalnie - wykonujemy ten zestaw codziennie. Z czasem zajmuje tylko kilka minut, a my jedynie utrwalamy wypracowane efekty.
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:13:54
...
Napisał(a)
Aga powinnam dostać pochwałę! Każdemu tutaj szuka linków i pod tyka pod nos i doradza i w ogóle jest kochana <3
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
Ha! Odebrałam prawko, mogę znowu legalnie przejeżdżać ludzi
Usmażyło mnie totalnie po drodze. Kto to widział żeby latem tak gorąco było
Usmażyło mnie totalnie po drodze. Kto to widział żeby latem tak gorąco było
Poprzedni temat
Potrzebuję porad, świeżak-amator :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Zawody LIVE - dziś!
Polecane artykuły