133mhz
brzuch kozak
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Ekspert
Szacuny
233
Napisanych postów
10301
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77554
...
-blinG-
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6615
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
139537
podsmiech**ki sobie robi %)
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Barszczyna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Ręce też. :D Generalnie przy dipsach im bardziej się pochylasz w przód, tym mocniej wchodzisz na klatkę/mniej na triceps. Pochylając głowę w dół odciążasz nieco prostowniki, które przy głowie zadartej do góry są lekko napięte.
ಠ_ಠ
...
Ekspert
Szacuny
233
Napisanych postów
10301
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77554
ale mnie wk***ia
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Ekspert
Szacuny
233
Napisanych postów
10301
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77554
okablowanie konkret,sywletka sie zmienia,z pyska zeszlo ale nabicie na plus
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
133mhzokablowanie konkret,sywletka sie zmienia,z pyska zeszlo ale nabicie na plus
Bling się pewnie teraz czuje mniej więcej tak:
Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-07-10 14:36:09
ಠ_ಠ
...
Ekspert
Szacuny
233
Napisanych postów
10301
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77554
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Bragiel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
335
Bling-Ty miałeś na showupie konto-Zdechlak, czy tylko ktoś wykorzystał Twoje zdjęcia?
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6615
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
139537
machalem ch**em ?
szama z dzis (jako ze bylem u dziadkow to powiedzmy ze na bogato%))
6 - 500 g ziemniakow/200 g watrobki
9 - trening
12 - 200 g chleba/275 g twarogu chudego
14 - placki z twarogiem (foto)
300 g maki/3 jaja/275 g twarogu chudego/kakao/jogurt greckie/mleko/cukier
17 - surowa (foto)?5 jajec M
pewnie jeszcze cos wskoczy watrobowkowego (albo 2x) bo juz jestem w domu %)
szama z dzis (jako ze bylem u dziadkow to powiedzmy ze na bogato%))
6 - 500 g ziemniakow/200 g watrobki
9 - trening
12 - 200 g chleba/275 g twarogu chudego
14 - placki z twarogiem (foto)
300 g maki/3 jaja/275 g twarogu chudego/kakao/jogurt greckie/mleko/cukier
17 - surowa (foto)?5 jajec M
pewnie jeszcze cos wskoczy watrobowkowego (albo 2x) bo juz jestem w domu %)
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jak zwiększyć siłe wyciskania?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
Następny temat
trening rzezba 4 dni pomoc
