"TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!

Dawid, świetny pomysł z video-blogiem. Jako Twój cichy fan, z całą pewnością będę jego stałym widzem i słuchaczem. Życzę powodzenia i nieustających postępów w Twojej kulturystycznej karierze.

sub

Świetny pomysł, będę śledził !

pzdr.

Pomysł z video-blogiem myślę ,że wyjdzie super ! Będę dokładnie śledził . Dawid ile zamierzasz kilogramów przybrać przez ten okres masowy ? Pozdrawiam

Ciesze sie,ze podoba sie Wam mój pomysl, Wasze wsparcie na pewno bedzie mi mega potrzebne, super ze jestescie!!
Co do pytania wyzej mysle ze biorac pod uwage fakt,ze na ten moment waze 93,5kg.to 100kg jest bardzo realne, tyle jeszcze nie wazylem.
Wiec celem na pewno jest ta stówka w dobrej jakosci, mysle ze wiecej nie musze wazyc skoro szykowac sie bede do startu w kategorii do 85kg.

Planujecie w najblizszym czasie wakacje?Jak to u Was wyglada?
Trzymacie diete czy calkowicie odpuszczacie?
Zobaczcie jak to wyglada u mnie!
Zapraszam do dyskusji!

class="link" target="_blank">






Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-07-02 16:28:46

Super temat wybrałeś ! Własnie jestem w trakcie solidnej wycinki, która potrwa jeszcze cały lipiec i sierpień, czyli całe wakacje ... i zastanawiałem się czy jakiś wyjazd, choćby na weekend nie zaburzyłby efektów mojej pracy. Jak widać dietka jest możliwa do przetrzymania ale z drugiej strony tutaj na redukcji każdy dzień ma swoje znaczenie i przybliża nas do określonego celu, więc ja raczej dokończę redukcję, a później się zastanowię nad ewentualnym wyjazdem.

Pzdr Dawid !

Jak zrobię formę to będą wakacje ,ale teraz trzeba wziąć się porządnie do roboty i tak za dużo leniuchowałem . Pozdrawiam!

arnold na pewno na redukcji takie wyjazdy sa duzo trudniejsze, pokusa na cheat meal'e ze wzgledu na zwiekszony apetyt jest jeszcze wieksza ale da sie zrobic.Roku temu na FIBO bylem na tydzien przed zawodami i dalem rade choc nie powiem bylo mega ciezko.

MarcoWo grunt to postawic sobie jakis cel i dazyc do niego chocby nie wiem co!Tak wiec koniec opierd.... sie i do roboty!
Trzymam kciuki.

Dzisiaj trening w Power Pit w Gdansku, pare slow na temat treningu nóg.









Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-07-03 23:50:08