cykl na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169

czesc chciałbtm was spytac o rade jestem w trakcie cyklu na masa biore białko ,whey C-6 w dni treningu-rano, po treningu, na noc w dni wolne rano, o 15 ,na noc.Chcem kupic cos przed i po treningu co najlepsze bedzie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

po białku efektów się nie spodziewaj, tylko stosuj według braków w diecie.Jak z odżywianiem, dieta jest?

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ma sensu stosowanie 3 porcji prochu dziennie. Pij tylko po treningu bezpośrednio. Białko lepiej dostarczaj z konwencjonalnej żywności

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391227

białko bierze sie wg braków w diecie a ty jedziesz cały czas na prochu, w jakim celu chcesz coś przed treningiem brać ??

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

gladi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169

uzupełniam braki białka i jak narazie jest spoko
dieta hm nie zabardzo rano płatki z mlekiem+odzywka białkowa o 12;00 makaron +kurczak 15;00 białko o 18;00twarug z chlebem ciemnym i na noc białko.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bardzo kiepska ta dieta. Za duzo prochu i nie widzę żadnych zdrowych tłuszczy.

...

gladi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169

na diete taka wypasiona nie moge sobie pozwolic brak funduszy staram sie jesc jak najlepiej wg diedy na mase,to powiecie jakie przed i po moge dozucic?

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

ale co chcesz jakąś przedtreningówkę czy coś?Dopiero zaczynasz przygodę z siłownią?

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

gladi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169

tak przedtreningówke i potreningówke

...