Mam 17 lat mam 179cm wzrostu i waże 70 kg
Swoja przygodę z ćwiczeniem zacząłem w listopadzie 2012 roku.
Ćwiczę po dzień dzisiejszy. Przez cały ten okres ćwiczyłem bez żadnych wspomagaczy. Ćwiczyłem na "sucho" starałem sie jedynie wzbogacać w moich posiłkach w białko, nic więcej. Doszedłem do wniosku, że pora przyspieszyć i zaopatrzyć się w jakieś odżywki. I teraz zwracam sie do osób które na tym się znają. Chcę sie dowiedzieć jakie środki polecacie. Chcę zbudować masę mięśniową. To jest moje aktualne zdjęcie.
Pozdrawiam : )
Zmieniony przez - urbaneks w dniu 2013-06-23 14:46:21