Płatki owsianki - niestrawione

Problem nadal jest. Dałem zamiast górskich błyskawiczne, ale nadal są wydalane z kałem. Nie mam żadnych bólów brzucha, wzdęć. Nie mam też typowej biegunki.
Może po prostu mój żołądek tak reaguje na dużą dawkę błonnika? Jednak 120 gram płatków do dużo.
Spróbować zmniejszyć dawkę do 80? Jutro jeszcze zmiksuje te płatki, ale wątpię czy to coś pomoże..

no cóż widzocznie ich nie trawisz, możę to problemy układu trawiennego i do lekarza trzeba się udać.

Tylko dziwne jest to, że odstawiając te płatki problem znika od razu. Gdybym miał strzelać w przyczynę to dałbym błonnik. Jest to jedyny posiłek z błonnikiem w takiej ilości (do tego jeszcze dochodza suszone owoce),a błonnik "sztucznie napełnia" żołądek i może po prostu mój organizm reaguje tak, że żołądek jest zapchany wiec trzeba się pozbyć pokarmu i dlatego nie zdąży go przetrawić? Po owsiance idę do WC po jakiś 2/3 godzinach. Jutro zmniejsze dawkę do 80 gram owsianki i zamiast suszonych owoców wkroje pół banana i dam znać co i jak.
Anubis dzięki za zainteresowanie! ;)

Dobra, nie działa. Może gdybym poczekał jeszcze kilka dni problemy by przeszły, ale wątpie. Najwyżej raz czy dwa razy w tygodniu będę dawał płatki i zobacze.

Poszukuje teraz inne źródła węgli. Też, tak jak płatki, z dużą ilością minerałów i jako tako błonnika.
Myślałem nad chlebem żytnim pełnoziarnistym. Mógłbym niby zamienić płatki owsiane na jęczmienne, ale wątpie by to coś zmieniło.
Chleb żytni pełnoziarnisty jest dobrym rozwiązaniem czy dać coś innego?

Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu 2013-06-18 18:45:59

Chleb żytni pełnoziarnisty też ma dużo błonnika, inne węgle to ryż brązowy, makaron durum, mąka pełnoziarnista

Dziwne...ja się w to nie bawię, tzn. - podgrzewam mleko do temperatury letnio-ciepłej > zalewam płatki > od razu wcinam...wszystko jest ok.
A Ty masz problemy hmm...dziwne.

No wiem, że dziwne, ale każdy organizm jest inny. Są ludzie którzy nie mogą pić mleka, a ja akurat mam problemy po płatkach.
Dobra to kupie jutro chleb pełnoziarnisty zytni. Musze też zakupić ten makaron durum, często o nim czytałem a nigdy nie jadłem, zawsze pełnoziarnisty kupuje.

Pamiętaj żeby był al dente ma wtedy niższy ig

Hannibal6

No wiem, że dziwne, ale każdy organizm jest inny. Są ludzie którzy nie mogą pić mleka, a ja akurat mam problemy po płatkach.
Dobra to kupie jutro chleb pełnoziarnisty zytni. Musze też zakupić ten makaron durum, często o nim czytałem a nigdy nie jadłem, zawsze pełnoziarnisty kupuje.

nie masz żadnego problemu tylko jesteś przewrażliwiony i sam go stwarzasz, płatki mają dużo błonnika który nigdy nie jest w 100% trawiony bo od tego jest żeby "czyścić". nikt normalny nie zastanawia się co ma w stolcu o ile wygląda normalnie i nie ma innych problemów.
jak zjesz dużo kukurydzy i też znajdzie się w stolcu przestaniesz ją jeść albo będziesz odliczać z zegarkiem w ręku 30minut żeby napić się wody? ludzie, popadacie z skrajności w skrajność
a co do ig to też mit który już dawno został obalony

mariusz zgadzam się z tobą. Pisząc pierwszy post, myślałem że resztki płatków w WC to normalne, bo wiem jak działa błonnik. Jednak jak sam widzisz, wszyscy piszą że nie mają tak samo jak ja, dlatego widocznie coś jest nie tak. A co do ig to wiem, że to mit. A co do wody to nie odliczam, tak tylko napisałem, że po OKOŁO 20 min pije.

Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu 2013-06-18 20:34:13