Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
Znaczy, pije wode nie spowodu owsianki tylko o tak. Pilnuje, żeby 4 litry pić to kiedyś musze ;) Do owsianki nic nie dodaje tylko wrzątek ;) Czasami owoce suszone
Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu 2013-06-13 14:27:06
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
e to co to za posiłek, wieczorem namocz płatki w wodzie przegotowanej ostudzonej, rano je odsącz i dodaj do nich jogurt naturalny/kefir, wkrój sobie banana. Po co 4 litry pijesz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
pije, bo tak się już przyzwyczaiłem. Posiłek, taki, że najpierw jem jajecznice, a potem owsianke. Jestem na redukcji więc banan odpada, mam już wyliczone i ułożone BTW. Jednak ten jogurt może dobra sprawa, ale do owsianki tylko jakoś osobno, powinien poprawić trawienie.
A może zamienie po prostu płatki na błyskawiczne?? Lub będę zalewał wrzątkiem, a potem odsącze?
Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu 2013-06-13 14:31:02
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
nie wiem czy przyjemne jest katowanie się płatkami z wodą, no ale moze Tobie to smakuje, mozłiwe że 5 min zalanie wrzątkiem to za mało dla nich i są surowe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
Nie łączę tłuszczy z węglami. anibus - płatki są miękkie, nie ma problemu z gryzieniem. Jak się tak zastanowiłem to nawet nie jestem teraz w 100% pewny czy to były płatki. Jadłem dzisiaj ryż brązowy, a on też ma takie "łuski" na niektórych ziarnkach, i dzisiaj gotowałem go już 35 minut a dalej jakiś taki twardy wyszedł. Zrezygnuje z tego rodzaju ryżu i tylko biały będę jadł. Na razie zrobie tak: przerwe w piciu wody zwiększę do 30 min po płatkach, będę czekał ponad 5 minut i zrezygnuje z ryżu brązowego. Jak nie pomoże to napisze i mi doradzicie co i jak ;) Dzięki za pomoc!
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
ryz brązowy nieraz i ponad 40 min trzeba gotować, fajnie np kasza jaglana wchodzi. Nie wiem czemu węgli z tłuszczami nie mieszasz, co do cukrów prostych i tłuszczów nasyconych mozna się bać połączenia ale np kaszę czy ryż polać olejem lnianym to już fajnie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.