181cm
78kg
martwy 120+
wyciskanie 115kg
przysiad 110kg
Co poprawic w sylwetce(tera robie rzezbe wrzuce moze foty brzuszka po tym)
Jak zwiększyc masę ramion-mam z tym spory problem:D?
Zmieniony przez - misiekox23 w dniu 2013-06-10 19:28:10
Zmieniony przez - misiekox23 w dniu 2013-06-10 19:28:46
Zmieniony przez - misiekox23 w dniu 2013-06-10 19:29:10
Zmieniony przez - misiekox23 w dniu 2013-06-10 19:30:09
Zmieniony przez - misiekox23 w dniu 2013-06-10 19:30:37
You Train, Well Do The Rest!