Ocena sylwetki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 789

Proszę o ocenę sylwetki :) +nad czym powinienem popracować
Wiek: 17
Waga: 65kg (Zaczynałem z 57kg)
Wzrost: 174
Staż: 1 rok
Biceps: 34,5
(reszty wymiarów nie znam)
Z góry dzięki za odpowiedzi :)

jeśli pomogłem proszę o sog'a :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

silny1997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1840

nogi trochę musisz dopracować i kaptury trochę się gubią przy reszcie

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

dokładaj masy powoli

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

j/w

Z głową, powoli nabieraj masy, wtedy będzie tylko co raz lepiej i estetyczniej to wyglądać.

...

JKBB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2141

Silny co Ci nie pasuje w jego nogach?! Wszystko wygląda bardzo estetycznie i nic nie odstaje. No i jak wyżej. Łapać masy.

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

toć nogi są tu najlepsze

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

vvv

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48688

barzo fajnie i estetycznie tylko wiecej kg przy zachowaniu tevo poziomu tluszczu

...

andrzej125

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 537 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7435

Sprawdź obwód talii bo jestem ciekaw

Wygląda naprawdę szczupło.

...

Cjman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 789

w talii jest 72cm, na masie (3400 kcal dziennie) jestem non stop przy bf 10%-12%. Metabolizm ekto robi swoje.

jeśli pomogłem proszę o sog'a :)

...

shocker

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12553

Fajnie plażowo

...

darekk514

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4499

Super sylwetka. I tylko 65 kg. Masz jakas fote jak zaczynales?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o ocenienie sylwetki.

Następny temat

17lat 1 rok stażu+złamania;)

Polecane artykuły

Ocena sylwetki

Galeria Zdjęć

Proszę o ocenienie sylwetki.

17lat 1 rok stażu+złamania;)

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Calum von Moger na odwyku

Wielki sukces Polaka! Adrian Kostera ukończył 10x Ironman

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady