...
...
Napisał(a)
Nie no szkielecik nie jestem,jestem raczej srednio szczuplej postury,tendencji do odkladania tluszczyku nie posiadam.A jak wezme sobie wypije tego Gainera po raz drugi tak o 20.30 to pozniej mam cos jeszcze zjesc czy juz styka??
...
Napisał(a)
Potem jeszcze białeczko- no chyba, że kładziesz się spać ok 21.30
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
ta zycia koncza sie filmy zaczynajace sie o 20 i trza spac
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
...
Napisał(a)
Michal moge jeszcze dokupic Gainera majac juz Carbo?
Bo ze wzgledu ze ide na silke na 9.00 i nie mam mozliwosci zjedzenia 2 posilkow przed treningiem to wymyslilem taki motyw?
5.50 kretka + gluta
6.10-15 bialeczko 30-40 g
7.00 śniadanko
8.00 -8.15 tu bym wcisnal Gainerka okolo (100g)
9.00 trening
I jak twoim zdaniem jest to jakies rozwiazanie?
irek
Bo ze wzgledu ze ide na silke na 9.00 i nie mam mozliwosci zjedzenia 2 posilkow przed treningiem to wymyslilem taki motyw?
5.50 kretka + gluta
6.10-15 bialeczko 30-40 g
7.00 śniadanko
8.00 -8.15 tu bym wcisnal Gainerka okolo (100g)
9.00 trening
I jak twoim zdaniem jest to jakies rozwiazanie?
irek
irek
...
Napisał(a)
ee po co gainer jak masz carbo ? juz lepiej bialko..
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
...
Napisał(a)
Jeśli tylko przed treningiem, to mozesz kupić Gainera.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Tylko, własnie zamiast tego 2 posilku przedtreningowego ale ogolnie moze byc taki uklad tak?Tak bym tego Gainera stosowal tylko w dni treningowe bo w nietreningowe to bym jadl normalnie
irek
irek
irek
...
Napisał(a)
a co jesz na sniadanie ? bo 30-40 gram bialka to juz posiłek bialkowy i na 3 godziny styknie, a na sniadanko pewnie cos bialka jesz i jeszcze to z gainera
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
...
Napisał(a)
zazwyczaj jem na sniadanie platki owsiane 100g + 250ml mleka+20 gr rodzynek +50 gr chudego bialego sera a czemu pytasz ?
irek
irek
irek
Poprzedni temat
3-Andro Xtreme 60 kaps jak to dziala czy warte swej ceny ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- ...
- 81
Następny temat
KTÓRĄ WYBRAĆ?
Polecane artykuły