HaX121
W czym jest dużo węglowodanów? by uzupełnić dietę potrzebuję składników spożywczych w których jest tego dużo.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
526
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7640
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1329
ryz, makaron, kasza
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
373
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6935
A czy kasza gryczaną prażoną można zastąpić ryż?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1329
ja od czasu do czasu zamiast ryzu wcinam kasze grzyczana :P
...
BigSmileO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1598
Wszelkie rodzaje kasz, ryze, makarony, ja polecam jeszcze banany
..
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
692
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138399
Jeśli chodzi o węglowodany proste to dużo ich jest, np. w suszonych owocach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1329
weglowodany proste szybko sie rozkladaja, wiec krotko beda transportowaly bialka do miesni
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
692
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138399
Kolega pytał ogólnie o węglowodany więc dałem mu też przykład tych prostych, do spożycia, np. po treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1598
WW proste sa dobre jesli chodzi o ww po treningu
..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1329
no nie weim, nie bylbym taki pewien, po treningu trzeba uzupelnic rowniez białka i nie wiem czy zdąza sie przetransportowac... ale nie ejstem pewien
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1598
Bialko to 30min po treningu
..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
