warszawskikoks co Ty na to?

siema, nie wiedziałem w którym dziale zadać te pytanie ale co sądzicie o stwierdzeniu według warszawskiego koksa (filmik niżej) że aby zacząć porządną masówkę warto najpierw zredukować i dojść do niskiego bfu a później zacząć napiepszać ostro masę?



i tak w ogóle to co o tym kolesiu myślicie i jego "naukach" bo ostatnimi czasy na niego trafiłem w necie a on sam coraz bardziej popularny się staje.

A moglibyście panowie jakieś konkretne linki podawać z tym dopingiem? Tego sakera kojaże, ale tylko z działu Galeria

mniej wazysz = mniej musisz jesc
zresztą i tak bedziesz masowal az postanowisz redukowac bo przybedzie duzo fatu ,wiec lepiej startowac mase na niskim bf, dluzej bedziesz mogl robic mase

Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2013-05-11 15:50:13

Nie oglądam internetowych "znawców" bo oni zwykle bija piane wokoł tego co jest raczej wiedza juz powszechnie znaną. Co do samego stwierdzenia to nic odkrywczego.po redukcji masz nizszy BF, co skutkuje wiekszą czułoscia insulinową, lepiej reagujesz na doping.

sry dubel post

Zmieniony przez - NieKoxowny w dniu 2013-05-11 16:12:48

prawda

Pamiętam że pisali coś też tam że nie ważne jakie jedzenie jesz czy śmieciowe czy zdrowe, ważne by zgadzały się kalorie i makrosładniki, bo organizm podobno nie odróżnia śmieciowego od zdrowego i pisał to koleś z bf 6-8% a wyglądał kozacko, co o tym myślicie ?

Jeśli chodzi o sam wygląd, to bez znaczenia, jeśli chodzi o sprawy zdrowotne i samopoczucie to jak najbardziej ma wpływ.

Dobrze wiedzieć, ciężko mi zjeść 400-500g węgli z zdrowego jedzenia bo jedynie co mi dobrze wchodzi to ryż i owoce

Patryk20

Pamiętam że pisali coś też tam że nie ważne jakie jedzenie jesz czy śmieciowe czy zdrowe, ważne by zgadzały się kalorie i makrosładniki, bo organizm podobno nie odróżnia śmieciowego od zdrowego i pisał to koleś z bf 6-8% a wyglądał kozacko, co o tym myślicie ?

tutaj odpowiadają na takie pytanie jak zadales

, chyba ze to bylo w czesci drugiej, ale wydaje mi sie ze w trzeciej

Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-11 16:50:25

Zastanawia mnie tylko co chłopaki szukali w dziale ,,doping"

40neos jak możesz to podbij do mnie na priv w sprawie tego dopingu bo oglądam filmiki chłopaków i chciałbym się dowiedzieć czy naprawde tacy naturale...

Ale ogólnie panowie co myślicie o tym podejściu i ciekawym stwierdzeniu jakim jest to że nie ważne co jemy byle makra się zgadzały?
Mam jakieś tam pojęcie o odżywianiu i ta teza jest troche sprzeczna, co o tym myślicie, próbował z was ktoś takiego sposobu choćby przez krótki okres?