...
Napisał(a)
Kurde chcialem edytowac ze ta co ma zero kalorii ale oczywiscie musiales cos napisac :p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
opierałbym* , no wiem ze tak, chodzilo mi poprostu od czasu do czasu xd Bo wiem jak ciągnie, mialem 2 tyg redukcji i z 78 do 73 zszedlem, gorsze jest to ze w tydzien do 78 wyrównałem, ale wazylem sie jak byłem nażarty po wigilijnym sniadaniu xd Efekt jojo wiec slabo ta redukcja mi poszla... =.= Bylem na spalaczu Hyperlean FX7. To wieksze dzialanie na banie czulem niz te spalanie ;p
...
Napisał(a)
Ja tam 1-2 litry coli dziennie wale, na masie tak samo bylo ^^
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
JA to tak nie dam rady tego ulozyc xd Zaraz mnie cos trafi. Moglbym poprostu jesc tak co 3 godz zeby nie byc glodny ale zeby sei nei nażreć. I poprostu napisac sobie liste produktow z wysoka zawartoscia bialka, i mala wegli i tluszczy najmniej. To i tak duzo zmieni bo obecnie czesto mam na obiad spagetti albo jakies kotlety czy ziemniaki =.=
...
Napisał(a)
Co jest zlego w spagetti, kotletach albo ziemniakach? Tluszczy nie jak najmniej, bo sa one wazne na redukcji .) Spojrz w dzienniki innych i uloz cos, a jak nie to nie licz na efekty
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-06 15:36:12
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-06 15:36:12
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
wszystko licz z plynow, herbaty itp jak nabjbardziej tez
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Nie potrafie grać w siatkówke i wszyscy się ze mnie śmieją.
Następny temat
Początkujący-Amator
Polecane artykuły