lukas218
powiadomki on :) powodzenia !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
339
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28806
...
Napisał(a)
-blinG-
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
lordknaga myslisz o pure - sieciowce...
to jest fitness team 24 oraz buldi (chyba nie musze mowic ktore to ktore %))
w trakcie majowki glowne skrzypce gral looz wiec nie warto pisac %)
dzis poszly plecy/tric w buldim wiec jutro zakwasy murowane
na aero nie starczylo sil/checi %)
ban4life poszlo pw
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-05 20:41:50
to jest fitness team 24 oraz buldi (chyba nie musze mowic ktore to ktore %))
w trakcie majowki glowne skrzypce gral looz wiec nie warto pisac %)
dzis poszly plecy/tric w buldim wiec jutro zakwasy murowane
na aero nie starczylo sil/checi %)
ban4life poszlo pw
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-05 20:41:50
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Muszę chyba zawitać w buldim częściej, tylko auta nie ma a ja z prawobrzeża, a hajsu też nie zawiele coby karnet kupić. Może od wakacji, teraz pozostaje siłka w garażu 
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
http://pl-pl.facebook.com/photo.php?fbid=460733490633235&set=pb.301153153257937.-2207520000.1367789243.&type=3&theater
bodaj pierwsze wejscie gratis
bodaj pierwsze wejscie gratis
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
sQzi
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2160
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16842
wjezdzam tam miesiac przed sierpniem i rozpier.dole komus leb
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
krzychu o ile doskoczysz ze swoimi 150 cm %)
dzis poszla klata/bic
szedlem samemu wiec nie obylo sie bez gleby %)
na plecach, lokciu tez cos jest ale na lajcie skoro w ogole nie piecze
dzis poszla klata/bic
szedlem samemu wiec nie obylo sie bez gleby %)
na plecach, lokciu tez cos jest ale na lajcie skoro w ogole nie piecze
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
sOiR
Ekspert
Szacuny
880
Napisanych postów
6619
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267536
borocek 
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
zawod kaskader
rozpisz trening typie a nie spamujesz
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2013-05-06 19:48:29
rozpisz trening typie a nie spamujesz
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2013-05-06 19:48:29
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
co mam procek napisac ? obciazenie w sztabkach na danej maszynie ?
tak na sucho bez filmikow ciezko zrozumiec ocb %)
butterfly - 8x
wycisk na maszynie - 6x
wycisk na bary na gore klatki - 2x
modlitewnik maszyna - 5x
bic mlotki - 3x15kg
bic wyciag dolny linka - 3x
trening trwal chyba z 50 m
szedlem 4 km wiec mozna uznac za aero %)
tak na sucho bez filmikow ciezko zrozumiec ocb %)
butterfly - 8x
wycisk na maszynie - 6x
wycisk na bary na gore klatki - 2x
modlitewnik maszyna - 5x
bic mlotki - 3x15kg
bic wyciag dolny linka - 3x
trening trwal chyba z 50 m
szedlem 4 km wiec mozna uznac za aero %)
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
plus fikolki
jak bede pokombinujemy cos z kolejnoscia,sciaganiem ciezaru itp
jak bede pokombinujemy cos z kolejnoscia,sciaganiem ciezaru itpdobry chłopak ze złymi nawykami
Poprzedni temat
jak zwiększyć siłe wyciskania?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
-
Następny temat
trening rzezba 4 dni pomoc
