[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

a tak glownie wyglada u mnie miska
500g watrobki w jakiejs zupie (matka mojej kobiety gotuje)
wartosci odzywcze blizej nieokreslone %)

batonow z rohypnolem nie chciales jesc

Bling na zywca dopiero robi wrazenie,cienka skora,same miecho i zyly..

zreszta zobaczycie na filmikach

Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2013-05-01 15:39:36

.

goryl

wypiska z wczoraj, trening zrobiony mimo ze paw sie cisnal od samego rana %) (juz wiem czemu 133mhz zasponsorowal mi black bombs %))
barki/dwuglowe uda + przywodziciele i tylko 20 min aero
wczoraj wpadla moja jedna ze smaczniejszych potraw czyli kaszanka z cebula
reszta to standard czyli watrobka z keczupem+chleb okolotreningowo (przeterminowany 2 dni bo wazny do 30.04, male ogniwa plesni wiec luzik%))
1 l mleka
250 twarogu
po tych black bombs apetyt tak siada ze ciezko wcisnac watrobke (kaszanke zjadlem z checia) cos stalego czyli mix twarogu wody mleka

500g kaszanki


Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-03 04:18:24

kaszanka pierwsza klasa rozumiem, że tutaj białko dostarczane jest z wątróbki w niej zawartej? :>

karpiu, kaszanka to kaszanka powiedzmy czit meal %) na 100 g kaszanki masz bodaj ~15T/~30 T/~5 WW, robiona w piekarniku, bez dodatkowego tluszczu

a to foto biedaburgerow %)
2podwojne cienkie kromki chleba (max z 30 gg W/200g watrobki/keczup do sklejenia i dla smaku)

Smacznego

Tam zara bieda burger bieda burger to jest bulka za 40 gr i pseudo mieso do hamburgerow z biedronki z 50% zawartoscia soi i skorkami z kuczaka a to co ty wstawiles to jest pelnowartosciowy posiłek.

Jesz przed stratem to czego mi w tym okresie najbardziej brakuje.