kaka135
Mam Creatine Xtreme z FA 500g, białko, oraz bcaa dokupie jakies pytanie jak to dawkowac? Kreatyne nadczo i po treningu, białko 30min po treningu ale jak do tego bcaa dawkowac?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1759
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Bcaa+Carbo+Bialko+Kreatyna-jak dawkowac i kiedy?
- Białko +Bcaa+kreatyna +l-karnityna- jak dawkowac ?
- Kreatyna, bialko, carbo , bcaa silowy plus areoby jak dawkowac.
- X pand pump plus post. Gainer xxl mass plus bialko , bcaa kreatyna jak to dawkowac
- Gainer, białko, BCAA, L-Glutamina - Jak dawkować?
- BA+BCAA+Kreatyna jak dawkować?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3276
Napisanych postów
25316
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419211
no akurat słabe porónanie jezeli chodzi o oba w/w produkty
w pierwszym 50% bcaa, w drugim ok 78%
wiec i dawkowanie bedzie inne
w pierwszym 50% bcaa, w drugim ok 78%
wiec i dawkowanie bedzie inne
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
czołem żołnierzu!
co to jest nadczo?
jeśli waga w profilu aktualna bcaa 5-6g przed i po treningu
kotlet w proszku wg braków w jadłospisie
co to jest nadczo?
jeśli waga w profilu aktualna bcaa 5-6g przed i po treningu
kotlet w proszku wg braków w jadłospisie
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
dymek5551
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
313
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5005
Ew.mozesz dac 10g bcaa przed treningiem.Bialko wg brakow . Kreta moze byc rano i po treningu.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1759
Czyli tak kreta przed sniadaniem potem po treningu odrazu. Najpierw po treningu wziasc krete a 5min po bcaa czy odrazu krete i bcaa?
...
Ekspert
Szacuny
3276
Napisanych postów
25316
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419211
ja dałbym bcaa przed/na treningu a po bialko (razem z kreta wtedy mozesz wypic)
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1759
krete rano i po treningu, białko 40min po treningu bcaa przed tylko waham sie jak druga dawka czy odrazu po kreatynie czy w trakcie treningu w polowie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
313
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5005
Bialko mozesz zaraz po treningu . Bcaa np 20 min przed treningiem i popiujasz drugą dawke podczas treningu
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1759
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1759
Chodzi mi o te bcaa tam pisze dawkowanie 1 tab na 10kg masy ciała czyli mam brac 6 tabletek przed treningiem i 6 po?? Dobrze to rozumiem?
...
Ekspert
Szacuny
3276
Napisanych postów
25316
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419211
w tym przypadku wypadało by dac 2 kapsy na 10g (przyjelo sie dawkowanie 1g bcaa na 10kg wagi a tam masz w kapsie 550mg bcaa wiec slabo pod tym wzgledem, bardzo nie ekonomiczne te amino moim zdaniem)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
