Pytanie odnosnie siłowni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98

chciałem sie spytac jak cwiczyc . Np gdy robie 4 serie cwiczen z hantelkami to czy mam robić kazda serie na maxa az zabraknie sił czy pierwsza np.spokojnie zaczac a, na koncu ile sie da? czy jak bo nie mam pojecia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ktoś pomoże w treningu ?

...

RafixuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2287

diable3252
chciałem sie spytac jak cwiczyc . Np gdy robie 4 serie cwiczen z hantelkami to czy mam robić kazda serie na maxa az zabraknie sił czy pierwsza np.spokojnie zaczac a, na koncu ile sie da? czy jak bo nie mam pojecia.

Poczytaj więcej, a potem pytaj jak czegoś nie zrozumiesz, ale po twojej ilości LPA widać, że jeszcze nie zacząłeś czytać, a już pytasz..

http://www.surf.fenka.pl/polecam,RafixuS.html <-- Łatwe zarabianie, Wypłacalny serwis!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

to nie moge pytać ? chciałbym zobaczyc co powiedzą inni

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

oj sorka

...

RafixuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2287

sportoweforumdyskusyjne - jasne, że możesz pytać, tak na marginesie odpowiadałem autorowi posta, zresztą cytowałem, a zadając pytanie typu "ile powtórzeń" to było takich setki tematów i nawet jest kilka fajnie opisanych artykułów m.in jest 1 od DreamEvil.

http://www.surf.fenka.pl/polecam,RafixuS.html <-- Łatwe zarabianie, Wypłacalny serwis!!

...

RafixuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2287

sportoweforumdyskusyjne
ktoś pomoże w treningu ?

Wgl spójrz na swoje pytanie 90% uzytkowników zanim cokolwiek by Ci napisało to by Ci kazali wstawić ankietę, a po drugie nikt za Cb nie ułoży treningu, sam musisz, a tutaj wklej go i ocenimy.

http://www.surf.fenka.pl/polecam,RafixuS.html <-- Łatwe zarabianie, Wypłacalny serwis!!

...