Pytanie odnośnie treningu i regeneracji

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4664

Witam, chodze na siłownie 3x w tyg poniedziałek, środa, piątek. Dodatkowo we wtorek i czwartek planuje rozpocząć treningi bokserskie.
Czy konieczny jest zakup bcaa ? I jesli tak to jak dawkować ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

nie jest konieczny , aczkolwiek moga byc przydatne, zalezy w jakim celu

...

Zohan95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4664

Hmm na zime robie mase na siłowni, a bcaa w celu regeneracyjnym bo to jednak 5 dni treningu pod rzad wychodzi.

...

Patryk188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1613

Możesz, jesli tak to dawkowanie 10g przed i 10 g po treningu.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

moze byc

...

Zohan95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4664

W dni nietreningowe (2) nie przyjmować ? A jeśli chodzi o trening to przyjmować i na bokserskie i na siłowni ?

...

Patryk188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1613

Możesz

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Jeżeli nie ma diety-BCAA możesz wyrzucić do kosza.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...