Dziennik Problem

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam problem z założeniem dziennika.Mam 16 lat(dzisiaj urodziny xd)
i niestety rodzice nie podporządkują mi się i nie będą robić na obiad tego co ja chce tylko co oni sobbie zrobią.Sam oczywiście też chyba nie będę sobie robił noweego obiadu..I tutaj mam pytanie wpisywać to co rodzicie będą robić ?? czyy narazie nie prowadzić tego dziennika

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

+ jeszcze małe pytanko tam gdzie mam podać wymiary użytkownika(biceps itp) to w napince czy normalnie?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471

oczywiscie, ze mozesz zalozyc

w napince wiekszosc wymiarow sie podaje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Okey więc zaczynam :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

ja sobie sam przygotowuję wszystkie 5-6 posiłków

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

pełna napinka, z żyła na bicepsie!
No ja to co zjadasz, to wpisujesz.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeszcze pytanie co do dziennika :D Jeśli będę jadł 3 jaja to mam do dziennika dać 3 razy to samo.? czy raz wystarczy?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

wystarczy, że zmienisz sygnaturkę tam gdize masz ilość, wystarczy najechać na liczbę i ją zmienić według uznania

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471

dajesz wtedy 150g w zaleznosci od wielkosci jaj i tyle

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DZIENNIKI info

Następny temat

Trening Push/Pull Pytanie

Polecane artykuły

Dziennik Problem

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

DZIENNIKI info

Trening Push/Pull Pytanie

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Trening ekscentryczno-izometryczny