Maciek - kurvva 450g na raz to nie jest duzo? czy tu nie chodzi o 1 posiłek? rózne miesa jak np tatar czy dobra pieczen kumam ale kury bym tyle na raz nie zjadł, zbrzydła mi za bardzo
...
Napisał(a)
Antos - mi chodziło bardziej o solidne sciaganie łopatek niż mostek, mostek stricte na skosie nie wiem czy w ogole jest mozliwy do osiagniecia wybaczcie brak sprecyzowania. CO nie zmienia faktu ze to dla mnie niewygodne ale to tez kwestia szerokosci oparcia. Na ławce którą mam w domu - lepiej.
Maciek - kurvva 450g na raz to nie jest duzo? czy tu nie chodzi o 1 posiłek? rózne miesa jak np tatar czy dobra pieczen kumam ale kury bym tyle na raz nie zjadł, zbrzydła mi za bardzo
Maciek - kurvva 450g na raz to nie jest duzo? czy tu nie chodzi o 1 posiłek? rózne miesa jak np tatar czy dobra pieczen kumam ale kury bym tyle na raz nie zjadł, zbrzydła mi za bardzo
...
Napisał(a)
Aaa ja zapomniałem że ja jestem na IF. Jem czasem i po 600-750g na raz i idzie :D
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
mi z kurą bardziej chodzi o to czy jest sens, bo ja go nie widzę ani trochę..
Nie wydaje Ci się neos że po prostu większość tego białka (które spożywasz przez cały dzień) tracisz?
Nie wydaje Ci się neos że po prostu większość tego białka (które spożywasz przez cały dzień) tracisz?
...
Napisał(a)
Haha
A czemu ma tracić? Że ktoś gdzieś napisał głupotę że 30g białka max? I tyle samo jest dla 50kilogramowej kobiety i dla 120kilogramowego mężczyzny? A wszyscy to powtarzają? :/
Najważniejszy jest bilans dzienny i posiłki okołotreningowe... Ja nie widzę problemu :)
A czemu ma tracić? Że ktoś gdzieś napisał głupotę że 30g białka max? I tyle samo jest dla 50kilogramowej kobiety i dla 120kilogramowego mężczyzny? A wszyscy to powtarzają? :/
Najważniejszy jest bilans dzienny i posiłki okołotreningowe... Ja nie widzę problemu :)
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Ile on waży? Je chyba 200g+ białka dziennie
a tyle raczej w dziennym zapotrzebowaniu nie potrzebuje
Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-04-12 18:40:45
a tyle raczej w dziennym zapotrzebowaniu nie potrzebuje
Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-04-12 18:40:45
Poprzedni temat
Spam Activlab :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
Następny temat
Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST
Polecane artykuły